每天喝點紅酒的好處

不知道你們在平時的時候有沒有喝酒的習慣呢，可能有些人會覺得喝酒對我們的身體是不好的，但是並不是所有的酒都是對我們不好的，有些酒我們適當的去喝對於我們的身體是很有好處的，特別是紅酒，這一點很多女生應該都是知道的吧，那麼，紅酒對於我們身體有什麼好處呢。

紅酒中所含的丹寧能有效幫助消化，其所含的維他命C、E及胡蘿蔔素，亦具有抗氧化功能，可預防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。

建構好體質

紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來的酚類物質，如紅色素、類黃酮素，可以提升體內“好膽固醇”的比例，幫助預防血液毒素的產生，使身體始終維持良好的輕盈迴圈，fat當然難上身。

減輕水腫

紅酒含有豐富鐵質，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內水分的堆積。浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。

最佳瘦身時機要發揮紅酒的瘦身效果，最好在睡前飲用。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂 肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。

一般來說，每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。但因個人體質的差異，不能飲酒或者對酒精過敏的女生不建議使用這種方法。

看完了上面文章介紹的內容以後，相信大家對於適當的喝一些紅酒對於我們身體的好處有什麼這一點應該已經有了瞭解了吧，對我們身體有好處這個當然是沒有錯誤的，但是這裡也是有一個前提的，那就是在適量的情況下的。