生薑紅棗紅糖水的做法

在我們生活中，紅棗，和生薑是我們生活離不開的食物，生薑，是燒菜，必不可少的，每天都會用到，但是生薑的用處不只是在燒菜上面，還有藥用價值。而紅棗，更是受到大家的喜歡，可以拿來當零食吃，也可拿來做食物的餡料，還具有美容養顏的功效，紅糖，更是每個女人的的必備品了，那麼怎麼把這三種的結合在一起吃呢。我介紹大家一種做法那就是生薑紅棗紅糖水。

做法：

1、將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中。

2、注入適量清水（用礦泉水最好）。

3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。

美味貼士

1、紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以；

2、如果沒有時間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以；

3、適當服用即可，多喝容易上火；

4、經期不要服用，以免血量過多；

5、糖尿病患者不宜服用。

營養價值

紅糖是婦女服用的一種營養品。產後的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養，而且還有補血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進血液迴圈、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

紅糖是生產白糖剩下的產品，保留的營養素雖然較多，可是內含有一些雜質。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的說法。生薑是人們常用的佐食調味佳品。它除了供食用之外，同時用於醫療保健與養生，這在我國已有悠久的歷史。明代大醫藥家李時珍在《本草綱目》中曾讚頌生薑“辛而不葷，去邪避惡，生淡熟食，醋、醬、糟、鹽蜜煎，調和，無不宜之，可蔬可和、可果可藥，其利搏矣。

中醫學認為，夏季人體內的陽氣外走，腹中相對偏寒，所以夏天適當吃些生薑對人體健康有益。紅棗是具有補血功效的好食品，女性多吃一定有益補身。

看了今天我給大家介紹的生薑紅棗紅糖水的做法和功效，我相信大家一定會更愛它了吧。總而言之，紅糖，紅棗和生薑夏天多吃點，多身體有好處，冬天感冒了，也可以照此方法做，具有驅寒的功效，女生更應該多喝點紅糖紅棗生薑水，美容養顏，補血功效，去除寒氣。是每個女生的必備品，想要好的臉蛋，好的身體，就多喝點吧。