枸杞子紅棗泡水的做法

我相信很多人都聽說過枸杞子吧,大家知道它是因為枸杞子是一種藥材.枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等的必需營養，枸杞具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖,我們都知道紅棗含有豐富的鐵,可以用來補血,今天給大家介紹枸杞子紅棗泡水的做法

做法一：枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋裡注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉小火，放入冰糖，煮5分鐘即可。

做法二：冷水500毫升，紅棗10粒，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘。加入冰糖，煮至溶化即可。

做法三:主料大紅棗20g枸杞5g輔料開水適量 將枸杞泡入水中幾分鐘。然後沖洗乾淨備用。將棗也浸在水中十幾分鐘，方便清洗褶皺處的灰塵。去除棗核，分成四瓣。將大棗和枸杞放入茶壺中。沖入開水。約泡上十分鐘即可飲用。

雖然枸杞子和紅棗有很好的保健作用,但是要注意大棗對牙齒的腐蝕很厲害，吃後要及時刷牙,另外看了以上的枸杞子紅棗泡水的做法,是不是很好做呢,那麼,在家的時候,我們可以嘗試做一下,真的很不錯哦,