營養飲食

高麗菜的做法方法

經常在生活當中,很多的蔬菜清腸的,就比如說高麗菜高麗菜當中,富含的營養價值成分非常的高,非常受年輕朋友的歡迎,接下來的這篇文章,就來為大家介紹一下有關於高麗菜的做法,都有哪些?一起來瞭解下面的這篇文章。

配 料: 高麗菜絲 1500公克 洋蔥絲 胡蘿蔔 1條 蘋果 1顆 優格 240cc 美乃滋 60cc 柳丁汁 3大匙 糖 1大匙 白醋 1大匙 薑末 1/4大匙 芥末醬 1/2小匙

·操 作:

(1)胡蘿蔔切絲,蘋果去皮去核,然後切絲備用。

(2)將高麗菜絲、洋蔥絲、胡蘿蔔絲、蘋果絲置於大碗中混合。

(3)將優格、美乃滋、柳丁汁、榶、白醋、薑末、芥末醬入碗中攪拌均勻。

(4)把作法3的醬汁與作法2的菜絲混合均勻後,置入冰箱冷藏至少3小時,取出後即可食用

以上的文章不瞭解的非常詳細了,有關於高麗菜的做法,也為大家介紹的非常詳細,日常的生活當中多吃一些高裡菜,不僅僅是對於自己的維生素有了一定的補充,而且對於身體的功效非常的多。