營養飲食

茭白筍怎麼做好吃?

茭白現在是很多人喜愛的食物,茭白有很好的食療效果,可以起到利尿祛水、輔助治療四肢浮腫、小便不利的功效,特別適合在夏天食用,因為可以起到清暑解煩止渴的作用,那麼茭白要怎麼做好吃呢?現在小編搜集幾種製作茭白筍的方法,可以讓更多愛好吃茭白筍的人瞭解製作茭白的方法哦。

將茭白去皮洗淨,切成絲,用開水焯後,瀝幹水分。大蔥切成寸長的絲,姜切成絲,一起裝入碗中,放入少許胡椒粉。將香油燒熱淋於蔥絲上,稍涼後與茭白拌在一起,調入鹽、味精拌勻即可。

咖喱茭白:將茭白去殼去老皮,洗淨後切成5釐米長、筷粗的條。鍋洗淨置中火上,入沙拉油燒至四成熱時,倒入茭白條炒至斷生,撈出瀝油待用。原鍋留油適量,放入咖喱油炒一下,再放入茭白條,炒至杏黃色時,加入雞清湯、精鹽、白糖,用小火燒至鹵汁將盡時,加味精,淋麻油,翻炒起鍋裝碟即成。

飯捂茭白:將茭白洗淨,放入鍋中蒸熟,取出後放涼。將芝麻醬、醬油、麻油、白糖和醋一起調勻。將放涼的茭白切成塊或絲狀,放入盤內,淋上醬料,食用時拌勻即可。

油燜茭白:將茭白切成長4.5釐米、寬0.5釐米的長條塊。將炒鍋放旺火上,加入植物油,待燒至六成熱,下入茭白炸約1分鐘,撈出瀝去油。再將炒鍋放火上,投入茭白,加入醬油、精鹽、白糖、味精、少許水,再燒一二分鐘,淋上香油即可出鍋。

現在經過小編對茭白筍的製作方法的闡述,相信很多的人已經掌握的差不多了吧,那麼不妨在家裡進行一番嘗試啊,這樣也可以在製作菜肴中獲得成就的感覺哦,特別是炎炎夏日吃上一道涼拌茭白,可謂是身心舒暢啊。