營養飲食

墨魚幹煲湯

湯是很多人比較喜愛的選擇,湯含有的營養價值比較高,常見的蔬菜湯中,含有的維生素、碳水化合物比較多,因此對這樣的湯選擇時候,是可以放心進行的,那墨魚幹煲湯也是很多人最愛,墨魚含有的蛋白質、脂肪、維生素、磷、鉀比較多,對這樣湯喝的時候可以放心進行。

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不過很多人對墨魚幹煲湯做法並不是很清楚,這樣的湯在製作上並不是很難,不過在製作的時候,需要對它的製作材料進行準備,這樣製作墨魚幹煲湯的時候才能夠輕鬆進行。

墨魚幹煲湯:

墨魚排骨湯

材料:排骨400克、墨魚幹50克、生薑1小塊、精鹽1小匙、味精0.5小匙。

做法:

1.排骨洗淨砍成塊,幹墨魚泡軟、去骨,洗淨切片,生薑洗淨拍松;

2.鍋內加水,待水開時放入排骨塊、墨魚片,用中火煮至斷生,撈起待用;

3.在砂鍋內投入排骨塊、墨魚片、生薑,注入清水,用小火煲2 小時,加精鹽和味精即可。

豬蹄墨魚幹湯

材料:豬蹄尖一隻, 墨魚幹一隻.

做法:

1. 豬蹄尖切成塊,墨魚幹切成條水法3小時備用。

2. 將豬蹄尖、水法墨魚幹放入壓力鍋內,加入適量的薑片、紅辣椒幹、白糖、黃酒及清水,加蓋大火燒開,轉小火悶30分鐘,待鍋汽走完後打開。

3. 加入適量的鹽、味精、蔥花即可。

以上就是對墨魚幹煲湯做法詳細介紹,這兩種製作方式,使得墨魚幹煲湯在口感和營養成分上都是不同,這也是因為它使用的食材搭配不一樣,這樣會改變湯的營養成分,對人體的幫助也是會有一些區別的。