還不知道葡萄乾是萬能的吧

如果你愛吃葡萄乾，卻又擔心吃壞了牙齒，那麼現在可以放心了，芝加哥伊利諾大學牙科中心Christine Wu教授認為吃葡萄乾不僅不會吃壞牙齒，而且還有健齒殺菌的作用。

葡萄乾的好處小編在這裡給大家一一列舉

一、如果你常常感覺到疲憊

葡萄乾含有多種礦物質和維生素、氨基酸，對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。

二、如果你總覺得氣短(總要來幾下深呼吸才舒服)

葡萄乾鐵和鈣含量十分豐富，並有多種維生素和氨基酸，補血補氣暖腎，治療貧血、血小板減少，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品。

三、如果你眩暈、心悸、乏力

葡萄乾內含大量葡萄糖，可防這些狀況。

四、如果你擔心你的膽固醇

假如每天攝食相當於400卡熱量的葡萄乾，能有效降低血中的膽固醇的8%，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。

五、如果你有如廁煩惱

葡萄乾能改善直腸的健康，因為葡萄乾含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少汙物在腸子中的停留時間

六、更令人興奮的是

葡萄乾含有一種稱為白黎盧醇的成分，它能有效的防治細胞惡化並抑制惡性腫瘤的增長。

最近科學家又研究出葡萄乾的另一大好處“代替口香糖”。