眼睛癢吃什麼

因為眼睛長時間的暴露在空氣之下，很容易造成細菌的入侵導致眼睛發現，出現一些不良的症狀，眼睛癢就是眼睛在發炎以後經常會出現的症狀。出現眼睛癢的症狀以後，不僅外部塗抹的藥物非常的重要，同時飲食的調理也非常難的重要，那麼眼睛癢吃什麼?

1甘蔗包括人們的身體所需的培養基，尤其是其鐵含量高達1.3毫克/100克，在各種水果中雄踞第一名，具備“補血果”的讚美的稱呼。生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口乾舌燥、翻胃吐嘔、食積和發熱退熱皆可飲用。對眼球的養護更是功不可以沒。

2香蕉能護眼，首先和其富含鉀相關。其次，香蕉中包括數量多的β-胡羅蔔素。當人的身體攝入過多的鹽分時，會造成細胞中留存數量多的養分，這麼可引動眼球紅腫，而香蕉中的鉀可幫忙人的身體排出這些個駢枝的鹽分，讓身板子達到鉀、鈉均衡，緩解眼球的不舒服症狀。所以，美眉要注意，用眼過度時就吃根香蕉，這麼可經過吃喝增加營養，改善辨物能力，並能對眼球乾澀痛疼等症狀起到—定的緩解效用。

3金橘果皮的營養價值驚人，80百分之百的維他命C都貯存在果皮中，不止對肝臟有除毒功能、還能養護眼球、盡力照顧抵抗力系統等，營養價值在柑橘果類中名列成績優秀。金橘果皮肉質厚、光溜，有很多油胞點(即壓按會萌生有芳馨性的氣體)。除開帶皮鮮吃以外，它還常被用來製造糖漬水果、飲料、果酒等休閒食物。

很多的食物會導致疾病的加重，因此我們在患有眼部疾病期間一定不能吃辛辣刺激和容易過敏的食物，同時還需要多注意眼部的清潔和衛生，以免造成細菌的進一步感染，同時儘量的避免讓眼睛接觸一些不良的物質。