養胃的食物有哪些？

胃是我人體健康的前提，它是我們人體消化“糧倉”，我們所攝入的食物，通過它的存儲，經過消化，再為我們提供多種營養。但是很多人都患有胃病，胃病的痛苦想必只有他們能夠感受到，那麼要想養胃護胃，就得從我們日常飲食方法著手，那麼吃什麼東西最養胃呢?下面就隨小編來看看養胃的食物有哪些吧。

牛奶 味甘、性平，歸肺、胃經，可補肺胃，生津液，潤大腸，適宜陰虛胃痛、津虧便秘等症，常用於治療消化性潰瘍、習慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。

蘋果 味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。

捲心菜 有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。捲心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用於治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏泄及脾胃虛弱者不宜多吃。

菠菜 味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》中稱其“利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。

紅薯 性平，味甘，補脾益氣。《綱目拾遺》中記載其“補中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。

以上就是簡單的介紹些養胃的食物，患有胃病的朋友們可以食用些。希望能夠對你們有所幫助。小編在這裡提醒大家平時要注意飲食的合理搭配，不要暴飲暴食，養成良好的生活習慣，保持睡眠時間的充足，這樣才會有好的身體。祝大家身體健康。