黃瓜雞蛋減肥法第五天效果如何？

若問當下最流行的是什麼，相信很多人都會回答“減肥”。的確，自從人們開始衣食無憂後，減肥成了每個人口中的口號。減肥的途徑有很多種，其中有一種黃瓜雞蛋減肥法廣受人們的使用，這種減肥法是利用低熱量代替高熱量的正餐，使腹部保持饑餓感達到效果，那麼這種減肥法在第五天的時候效果如何呢?小編查了一些資料供大家參考。

現代藥理學研究認為，鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低，對於高血壓、高血脂以及合併肥胖症的糖尿病，是一種理想的食療良蔬,幾乎可以和中醫的經絡減肥相提並論。

然而黃瓜雞蛋減肥法就是一個星期之內，堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。因為黃瓜和雞蛋都是減肥食譜裡面相當減肥材料，再怎麼吃，也不會變胖。雞蛋可以做茶葉蛋，黃瓜也可以做成拌菜吃。增加你的口感，免得食之無味。最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，可以吃到飽，但不要吃撐著。多喝水，保持新陳代謝。杜絕高熱量的食物，譬如餅乾，蛋糕，油炸等等。

一周後，你的胃容量已經很小了，只需要吃一點點就會很飽，然後你會發現自己的身材有明顯的變化。這時候結束減肥後不能馬上恢復飲食，要慢慢增加，進食小米粥或者麵條等食物，不能吃太堅硬的東西，否則容易引起胃部的疾病。

小編翻閱各種資料，黃瓜雞蛋減肥法的第五天是有效果，並且效果顯著。但減肥一個月後會進入平臺期，這時候你會發現怎樣都不會瘦下來。不要心急，管住嘴，多運動，就能很快度過。那時候你會發現自己仿佛脫胎換骨一般，整個人也有精神了。