緩解秋燥喝什麼 緩解秋燥的茶飲和湯飲

立秋後的秋季多燥病，也就是我們所說的秋燥，秋燥最容易傷肺，秋燥傷肺可以表現為咽幹、乾咳、少痰或痰粘咳不出、流鼻血等症狀，也會出現大便幹結、皮膚乾燥甚至乾裂等症狀。

其實，秋燥也有涼燥與溫燥之分，以中秋節為界，初秋剛從夏季轉換為秋季時，暑熱還沒有完全消失，這個時候的燥多為溫燥，等到深秋的時候，天氣變涼，則為涼燥。

溫燥症狀表現為舌質紅嫩、苔白、便秘、咳嗽少痰、咽幹鼻燥、頭痛、煩渴等；溫燥宜辛宜涼潤；

涼燥症狀表現為鼻塞、惡寒、咳嗽痰稀、發熱無汗、脈弦等；涼燥宜輕宜潤肺；

想要預防這些症狀，日常可以多吃些滋陰潤肺的食物，比如梨、柿子、蓮藕、銀耳等等，今天為大家介紹幾款緩解秋季秋燥的養生茶飲湯飲。

緩解秋燥喝什麼

1、竹蔗茅根茶

白茅根和新鮮竹蔗食療，加適量水煎湯，代茶飲用

功效：緩解秋燥口幹

2、梨海冬茶

梨子1個，麥冬15克，膨大海3顆。梨不去皮，洗淨切片，所以食材一起煮成汁，代茶飲用。

功效：緩解秋季口幹、便秘、咳嗽

3、桑杏東加減

牛蒡子、北杏、桑葉、玉竹、浙貝母、前胡各15克，蟬衣、薄荷（後下）個7.5克，瓜蔞皮、北沙參、魚腥草各25克，加水煎服

功效：緩解溫燥

4、杏蘇散

杏仁、半夏、前胡、蘇葉、茯苓各9克，甘草、生薑各3克，大棗3枚，枳殼、苦桔梗、橘皮各6克，水煎服

功效：緩解涼燥

5、青龍白虎湯

白蘿蔔1個，青橄欖10顆，白蘿蔔洗淨切小塊，青橄欖洗淨拍扁，加水煎汁，代茶飲用

功效：緩解秋燥咽喉腫痛

緩解秋燥喝什麼？上面的文章為大家介紹了秋燥的症狀及緩解方法，如果你會秋燥的話就可以試試上面介紹的茶飲和湯飲。