冬季乾燥 手腳易脫皮怎麼辦

冬季為何手腳容易脫皮？

剝脫性角質松解症：雙手或腳表面脫白皮，無瘙癢和皮疹。一般不需要治療，但要避免接觸肥皂、洗手液等刺激性的化學用品，通常2~3周自愈。

乾燥性皮炎：雙手脫白皮，手指有裂口，與經常用香皂洗手有關。應減少洗手次數，避免用鹼性的香皂、洗手液，洗衣服時儘量戴手套。

手足癬：一隻手先出現脫皮，隨後發展到雙手；手掌出現紅斑、丘疹、水皰，瘙癢明顯，多患有腳癬。可自行塗擦達克寧乳膏等抗真菌藥物，若用藥1周無好轉甚或加重，應及時到正規醫院皮膚科診治。注意每天要換襪子、鞋子，並消毒毛巾、盆子等生活用品。

汗皰疹：雙手或腳出現針尖至米粒大小的水皰，瘙癢，乾涸後脫皮，與手腳多汗和情緒緊張有關。比較嚴重或反復發作者，需在醫生指導下使用鎮靜劑、抗組胺類藥物以及抗膽鹼類藥物治療。

8個小方法有效緩解手腳脫皮

1、裂口處貼創口貼

“創可貼”有止血護創之功能，先用溫水將腳洗淨擦乾，然後用“創可貼”對準裂口貼上，數天后見效，裂口和疼痛逐漸消失，隨之恢復正常。

2、塗抹維生素E丸

把維生素E丸，用針紮一個眼，把油擠患處塗抹（一個丸可用多次），每次洗過手抹，癒合後也要常抹。

3、套袋子

將用過的8釐米大小的乾淨塑膠袋（如奶袋），對角剪開，取帶底部的一半（呈三角形的一個兜兒）。早晨，將塑膠兜兒套在腳後跟處，穿上襪子，每隔2-3天（視乾裂程度）套一天即可。

4、用洗面乳擦洗手足、溫水泡腳

方法是每大早晨穿襪子前，用洗面乳少許擦雙足並用手輕輕揉搓，待稍幹，後穿上鞋襪，晚上睡覺前用溫水泡腳，每天堅持必收顯效。

5、茶水泡手腳

將白天喝過的剩茶水，在睡覺前對些熱水泡洗手足約十分鐘，堅持了一周後，手足皮膚漸漸光滑了，裂口也漸漸癒合。

6、芥末塗抹患處

用40℃左右的溫水洗腳，泡10分鐘左右，然後擦乾；用溫水調好芥末，漿糊狀，抹在患處；穿上襪子，以保清潔；第二天再用溫水洗腳，再抹，2-3次即愈。

7、補充維生素

每天喝杯果汁水或吃含有維生素的蔬菜水果，堅持一段時間後，手腳乾裂可有明顯好轉，並不再脫皮。

8、用醋泡手腳

用煮開後的醋泡手腳，每天泡2-3次，7天一療程，效果不錯。

何種程度的手腳脫皮需就醫？

當你無故手腳脫皮時，可多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、乳酪、魚類、貝類、胡蘿蔔等。這些食物中的胡蘿蔔素可在體內轉變為維生素A，平時不妨多吃一點。需要注意的是，每天洗手後塗抹護手霜，也可以用維生素E丸擦在手上，一邊抹一邊按摩。

如果手腳脫皮只是一種季節性的症狀，一般在一個月左右就可以自愈，患者不必過度精神緊張。切忌撕去尚未自然脫落的表皮，否則可能會出現出血、疼痛、裂隙，加重脫皮的症狀，使皮膚更加發硬和乾燥。儘量避免用熱水燙洗和接觸鹼性物質，特別是含有表面活性劑的洗滌劑，以免刺激皮膚。

判斷是否嚴重，要看脫皮的面積和位置。如果整個手部或腳部脫皮面積達1/3以上，則要立即就醫。此外，手指縫裡若出現像水泡過一般的浸漬，或出現滲出液、小水皰、糜爛等要警惕真菌感染。如果在足底脫皮的基礎上，腳趾縫也有脫皮現象，就要警惕真菌感染的可能。若腳趾縫脫皮的同時還伴有癢的情況，則真菌感染的可能性更大，如不及時治療，真菌會蔓延到腳掌甚至腳後跟。另外，冬季不注意肌膚補水、用洗潔劑後不注意護手、總穿旅遊鞋等都會導致手腳脫皮。

99藥劑師溫馨提示：不可亂搽膚輕鬆、皮炎平等激素藥物，否則會加重症狀。