營養飲食

蒸胡蘿蔔的做法是什麼

胡蘿蔔的營養價值是一直是公認的,而且在生活當中我們也提倡大家多吃胡蘿蔔,但同時五蘿蔔的製作方法各種各樣,我們可以完全根據自己的喜好去選擇,而下面我們要為大家介紹的是,蒸胡蘿蔔的做法,喜歡吃這些食物的朋友,不妨去認識和瞭解一下他的這些做法吧!

食材用料:

胡蘿蔔細玉米麵2小勺

鹽味精[蔥

蒜 香菜幹辣椒

菜譜做法:

1.胡蘿蔔去皮切成火柴杆粗細的絲

2.將細玉米麵拌入胡蘿蔔絲中,使每根胡蘿蔔絲表面均勻的粘一層玉米麵,再加入鹽(鹽一定要後放,這樣胡蘿蔔絲就不會出水)、味精拌勻,放入盤子中,把剩下的乾粉也撒入胡蘿蔔中

3.放胡蘿蔔絲的盤子加蓋保鮮膜,放入蒸鍋大火上汽後轉中火蒸10分鐘取出。(蒸好以後立即從鍋中取出,打開保鮮膜,用筷子將胡蘿蔔絲撥散,使多餘的水汽儘快蒸發,這是為了讓胡蘿蔔絲乾爽。)

4.蔥、蒜切末,香菜、幹辣椒切段,在蒸好的粉蒸胡蘿蔔絲上依次放入香菜段、蔥末、蒜末、幹辣椒段

5.鍋內燒熱油,用燒熱的油澆在幹辣椒上拌勻即可

因為我們都知道,想要享受這些食物的美味,一定要注意正確的食用方法,因為這些食用方法,這樣就可以讓自己享受這些食物的美味,又能夠更好的補充身體所需要的一些營養物質了,所以希望大家都能夠多去認識和瞭解這些食物的製作方法。