通草怎麼吃最發奶

想要母乳餵養自己的寶寶，首先新生媽媽要有足夠的奶水才可以，不過有很多剖腹產的女性，在產後都有奶水不足的情況，尤其是還沒有到達預產期就剖腹產的新生媽媽，奶水不足更是非常容易會出現的問題，雖然催奶的方法有很多種，不過通草卻是我國比較傳統的發奶方法。

而且使用通草發奶，奶水中也不會含有對於寶寶不利的因素，是比較不錯的一種發奶方法。不過有很多新生媽媽，卻不知道通草怎麼吃才最發奶，甚至有些根本不知道通常的食用方法。

通草鯽魚湯為通草和鯽魚做的一種菜，有通乳汁的作用。通草與消腫利水、通乳的鯽魚、豆芽共煮制湯菜，具有溫中下氣、利水通乳的作用。主治婦女產後乳汁不下以及水腫等症。

食品用料：鮮鯽魚1尾，黑豆芽30克，通草3克，精鹽適量。

製作方法

1、將鯽魚去鱗、鰓、內臟，洗淨;黑豆芽洗淨。

2、鍋置火上，加入適量清水、放入魚，用文火燉煮15分鐘後，加入豆芽、通草、精鹽，等魚熟湯成後，去豆芽、通草即可。

小麥通草粥的製作材料：

主料：小麥100克

輔料：通草10克

調料：冰糖15克

1.　將小麥淘洗乾淨，用冷水浸泡發好，瀝幹水分備用;

2.　通草用乾淨紗布袋包好，紮緊袋口;

3.　冰糖打碎;

4.　取鍋放入冷水、小麥、通草，先用旺火煮沸;

5.　再改用小火煮至粥成，去除通草後調入冰糖，即可盛起食用。菜系及功效：精品主食 水腫。

對於通草怎麼吃最發奶這個問題，最好的食用方法就是上述這兩種，不但吃的時候味道比較好，而且可以最大程度的發揮通草的作用，使得達到最好的發奶效果。但是雖然通草不會給寶寶帶來什麼影響，但是對於寶媽的上身體會有所影響，所以並不建議多吃。