老年保健茶有哪幾種

上了年紀的老年人，對身體的保健工作就需要格外的注重，因為這個時候身體的免疫能力下降，所以可能更容易受到一些疾病的影響，因此對於老年人而言，生活中也應該注意一些保健茶的選擇，下面要為大家介紹的是，老年保健茶的選擇，希望大家都可以正確的選擇。

鹽茶

取食鹽6克，茶葉適量，加開水500毫升，沖泡，涼後飲用。

作用：可祛熱降火，補液止渴。j

菊花荷葉茶

取菊花10克、荷葉10克，開水沖泡即可。

作用：有清熱解暑的功效，適用于血壓偏高、抵抗力低下、易出現頭暈、胃口差的老年人。

白菊花茶

取白菊花5克，用50毫升開水沖泡，涼後飲用。

作用：清熱解毒。

麥冬桔梗茶

取麥冬、桔梗、沙參、天花粉、甘草各適量，開水沖泡，即可飲用。

作用：對口幹、咽痛，有慢性咽炎的老年人效果最好，也適用於早期感冒。

此外，將懷山藥30克、薏米30克，同熬成粥；銀耳與蓮子同熬成湯，都是適合老年人的保健食物，可補氣健脾，對增強老年人抵抗力大有益處。

上面介紹的老年保健茶，對健康才是比較有利的，而且還可以解決一些其他疾病問題的影響，所以老年人，也應該注意這些養生保健茶，同時幫助自己避免一些疾病，達到最好的保健功效，保證自己的身體健康。