一歲兒童食譜大全有哪些

對於家長來說，照顧兒童是一件非常頭疼的事情，因為兒童的飲食是非常難製作的，兒童的腸胃系統和大人的腸胃系統是不一樣的，兒童沒有完善的腸胃系統只能夠接受一部分的食物。所以說兒童食譜大全是非常有必要進行研究的。下面就來看看一歲兒童食譜大全有哪些的介紹吧！

一歲寶寶食譜一：

早上7：00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉鬆或魚鬆適量

上午11：00——軟米飯一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉湯，飯後水果或果汁

下午3：00——牛奶或糖開水一杯，餅乾或麵包適量

晚上6：00——饅頭50克，蒸蛋糕一小碗，碎菜炒豆腐末

晚上9：00——牛奶200克，蜂蜜一匙

一歲寶寶食譜二：

早上8：00——牛奶或豆漿180克，雞蛋一個，粥半小碗

上午10：00——瓶裝原橘汁150毫升或鮮橘一個

中午12：00——花卷75克，大米粥半小碗，碎土豆肝泥（肝泥30克，碎土豆50克，油10克），飯後蘋果一個

下午3：00——牛奶180克

晚上6：00——軟米飯50克，雞蓉翡翠湯（雞肉15克，蛋清一個，菠菜泥30克，油5克）

一歲寶寶食譜三：

早上7：00——粥1/2小碗，肉鬆適量，雞蛋一個

上午9：00——配方奶100ml，餅乾1—2塊

中午12：00——麵條半小碗，加蔬菜、肉、魚

下午3：00——配方奶200ml，小點心一個

晚上6：00——粥一小碗，碎菜、肝末

晚上8：30——臨睡前加一次配方奶，約150ml

從以上的介紹來看，要照顧好兒童就要先做好兒童的食譜。對於兒童來說，生長發育是必須需要一些是營養的，兒童的營養餐製作是非常關鍵的。所以說，對於一歲寶寶食譜大全是非常要重視的。我們要根據每個時間段的製作一歲兒童食譜大全。