便秘患者吃香蕉什麼時候可以吃

便秘患者在生活中是可以吃香蕉的，主要是因為香蕉這種水果對於緩解便秘是有幫助的，因為香蕉含有纖維素，對於我們治療便秘是相當不錯的。一般對於便秘患者來說，你們在生活中應該要對於便秘這種症狀的發病症狀引起重視，及時的根據醫生的建議去調整自己的飲食以及服用便秘的藥物。

香蕉剝皮切片加些適量冰糖進去隔水燉(一次一至兩根香蕉足以)15分鐘後起鍋就可以吃了，切忌晚上睡前吃效果比較好，要堅持一段時間哦。這個效果很不錯，因為我試過了(自己嚴重便秘)，都可以行的通。想必你也OK，不要吃什麼藥物對身體不好，何況現在你是處於哺乳期，不要吃藥。可以嘗試以上這個辦法。

香蕉確實有潤腸通便效果，含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，並促進腸蠕動;同時，香蕉的含糖量超過15%，且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。 不過，這些作用只是熟透的香蕉才具有的，生香蕉可能會起到反作用。

除了那些青綠色的不熟外，有的香蕉外表很黃，但吃起來卻肉質發硬，甚至有些發澀。這樣的香蕉也沒有熟透，它含有較多的鞣酸，鞣酸相當於灌腸造影中使用的鋇劑，比較難溶，且對於消化道有收斂作用，會抑制胃腸液分泌並抑制其蠕動，如攝入過多就會引起便秘或加重便秘病情。所以，如果香蕉沒有熟透，是不能用於潤腸通便的。

根據這篇文章對於便秘患者吃香蕉是什麼時候吃比較好的分析，你們應該都知道便秘患者最好是在晚上或者飯後吃香蕉比較好，這樣對於促進腸胃的消化以及排便，所以便秘患者可以在平時適當的吃香蕉，對症狀是有一定的治療效果的。