營養飲食

花生豬蹄湯的做法大全有哪些

豬蹄湯是很多人愛喝的,這樣的湯營養價值很高,女性在生產後,都是可以選擇這樣湯下奶,豬蹄湯在改善奶水問題上,效果非常不錯,而且常喝豬蹄湯對身體也沒有太多影響,因此這樣湯是放心之選,那花生豬蹄湯的做法大全中,對花生豬蹄湯的做法也是有一些介紹,使得知道該如何製作。

花生豬蹄湯的家常做法大全:

做法一

材料

主料:豬蹄500克,輔料:花生50克,調料:鹽2克

做法

1.將豬蹄刮洗乾淨;

2.與花生同煮;

3.先用大火煮沸,再用小火煎煮2小時以上,以豬蹄熟爛為度;

4.食用時可酌加食鹽調味。

做法二:

材料:豬蹄200-250克、花生25克、帝伊家月子米酒2000毫升、帝伊家胡麻油25-50克,爆老薑5克、催乳湯1袋、萵苣片

做法

1、豬蹄治淨切成塊氽水,依次加入月子米酒、花生、爆老薑、催乳湯、入砂鍋煮沸後轉小火燉至豬蹄熟爛脫骨;

2、加入萵苣片,關火後15分鐘後即可食用。

小訣竅

建議乳汁稀少者連續食用3天或隔日一餐,若乳汁

做法三:

材料:豬蹄500克,花生50克,鹽2克

做法

1)將豬蹄刮洗乾淨後,與花生同煮。

2)先用大火煮沸,再用小火煮兩小時以上,以豬蹄熟爛為度。食用時可加食鹽調味。

在對花生豬蹄湯的做法大全中,對花生豬蹄湯的做法瞭解後,製作花生豬蹄湯的時候,一定要注意時間上要掌握好,這類湯製作時間太長,它的營養元素也是會流失的,這樣在喝的時候,對身體也是沒有太多幫助的,這點要注意。