經期喝山楂水有哪些好處

女性一旦來例假，身體就會處於另外一種狀況，此時的抵抗能力下降，很容易被各種疾病侵害，像貧血、厭食等都是比較常見的反應。不少女性聽說近期多喝山楂水，對身體非常有好處，所以很關心這方面的具體事項。那麼，經期喝山楂水有哪些好處?下面咱們就來全面的瞭解一下情況吧。

山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用; 防治動脈硬化，防衰老、抗癌的作用。

山楂酸還有強心作用，對老年性心臟病也有益處;

它能開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都採用了山楂;

山楂有活血化淤的功效，有助於解除局部淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效;

山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產時有催生之效，並能促進產後子宮復原;

山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;

山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。

女性的益顏健體飲食調養的原則之一，就是與月經週期變化相吻合的“週期飲食”。這也是男女間益顏健體飲食調養中最主要的一個不同點。

不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品，如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

上面就是對經期喝山楂水有哪些好處的介紹，希望對女性的認識有説明。月經來臨的時候，身體會出現諸如食欲差、腰酸、疲勞等症狀，這些都不是很嚴重的問題，通常能夠採取各種方法進行緩解，雖然多喝山楂水有一定的效果，但是要保持適量，避免起到適得其反的效果。