喝青瓜獼猴桃汁的好處

相信很多朋友都喜歡喝果汁，尤其是喜歡把自己喜歡的水果混在一起榨成汁來飲用，水果中含有豐富的維生素，所以經常喝果汁對我們的身體是很好的，尤其是對女性朋友，因為多喝果汁可以使皮膚變得更好，不知道大家平時有沒有喝過青瓜獼猴桃汁汁，喝青瓜獼猴桃汁汁的好處有哪些呢？

做法：青瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、 蜂蜜兩小匙。青瓜洗淨去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜於餐前一小時飲用。

一般人群均可食用獼猴桃，尤適宜情緒低落、常吃燒烤者，以及經常便秘者食用，也適宜癌症患者、高血壓患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振者、消化不良者，以及航空、高原、礦井等特種工作人員常食。不過，需要注意的是，患有脾虛便溏、風寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經、閉經和小兒腹瀉等病症的人不宜食用獼猴桃，同時女性經期也最好少吃或不吃獼猴桃

營養價值

青瓜性甘涼，能入脾胃經，能清熱解毒，利水。可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如 番茄、柚子等。

所以說，青瓜獼猴桃汁的營養成分是很高的，對我們人體的好處也是非常多，不僅可以排毒養顏，還可以達到瘦身的效果。所以一些想要減肥的女性朋友還在等什麼呢？只要在家動動手就可以吃到這些美味營養又養顏的果汁了。