天天生吃幹桂圓好嗎

桂圓是生活在南方的一種水果，而且桂圓的營養價值很高，由於在預防疾病方面，起到的作用很大，所以很多人會經常的吃幹桂圓，都認為經常吃幹桂圓，對於身體的補血，對於其他疾病的預防，都起到的作用很大，下面就介紹了天天生吃幹桂圓好嗎?你可以全面的來瞭解一下。

桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。

還可治療病後體弱或腦力衰退。婦女在產後調補也很適宜。李時珍在《本草綱目》中記載："食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良"。對桂圓倍加推崇。

據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。

這些營養素對人體都是十分必需的。特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。

服法如下：

1、 每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。

2、 龍眼30個取肉，紅色棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養心增智，老年人尢宜。

3、 每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。

4、 龍眼肉200克，加高梁白酒500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升，可恢復疲勞安神定志

生吃幹桂圓越來越被很多人接受，因為現在很多人特別重視保健，通過生吃幹桂圓，可以起到養心安神的作用，同時對於其他疾病的預防和治療，起到的作用也很大，所以建議，平時我們每一個人都要經常的吃一下幹桂圓，這樣有利於我們身體的健康。