營養飲食

桂圓蓮子紅棗湯的功效是什麼

桂圓、蓮子、紅棗等食物,我們在電視劇當中就已經看到古代的宮廷當中,喜歡用這些食物煲成湯來食用,是有益於身體健康,是“延年益壽之品”。對身體的滋補功效特別大,而且老少皆宜,對身體沒有副作用,為了認識這些食物,下面我們就瞭解一下桂圓蓮子紅棗湯的功效是什麼?

皇家貴族將銀耳、桂圓幹看作是“長生不老良藥”。瞭解桂圓、紅棗、枸杞對女性是非常好的食物,桂圓紅棗枸杞茶是女人用來補血理氣的佳品,女性朋友們不妨經常喝喝這款茶。

補養心脾,榮養肌膚,益智安神。

桂圓能滋養脾胃,使脾氣健運,還能滋養心血。

蓮子補五臟不足,安神益智。

紅棗補氣養血。

諸物並用,可補養心脾,榮養肌膚,益智安神。

桂圓晨吃補脾晚吃安神

1、每晨用龍眼10枚取肉,煮荷包蛋2個,加適量白糖,空腹吃。補脾養心,生血益氣。

2、每晚睡前吃10個桂圓,可養心安神,治療心悸失眠。

3、桂圓肉20克,放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘後食肉喝湯。可補血醒神,為經常熬夜,快節奏生活人士等人士提神的首選。

4、桂圓肉30克,放進500毫升水中煮沸約10分鐘,加雞蛋2個,稍煮片刻即可食用。經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。尤適用于女士。

5、桂圓肉200克,加高梁白灑500毫升,泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢復疲勞,減輕亞健康症狀,安神定志。

6、龍眼30個取肉,紅棗10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加適量紅糖,早晚各吃1碗。可補脾生血,養心增智,老年人尤宜。

以上就是桂圓蓮子紅棗湯的功效。桂圓主要是幹的龍眼,為了能豐富各種營養補品的功效,大家都喜歡做成了幹的補品。這樣能使得食材的保存時間更長久一些。在桂圓蓮子紅棗湯當中,還可以適當的加上銀耳等食材,可以豐富一些湯的味道和作用。