桂圓蓮子紅棗湯的功效是什麼

桂圓、蓮子、紅棗等食物，我們在電視劇當中就已經看到古代的宮廷當中，喜歡用這些食物煲成湯來食用，是有益於身體健康，是“延年益壽之品”。對身體的滋補功效特別大，而且老少皆宜，對身體沒有副作用，為了認識這些食物，下面我們就瞭解一下桂圓蓮子紅棗湯的功效是什麼？

皇家貴族將銀耳、桂圓幹看作是“長生不老良藥”。瞭解桂圓、紅棗、枸杞對女性是非常好的食物，桂圓紅棗枸杞茶是女人用來補血理氣的佳品，女性朋友們不妨經常喝喝這款茶。

補養心脾，榮養肌膚，益智安神。

桂圓能滋養脾胃，使脾氣健運，還能滋養心血。

蓮子補五臟不足，安神益智。

紅棗補氣養血。

諸物並用，可補養心脾，榮養肌膚，益智安神。

桂圓晨吃補脾晚吃安神

1、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。

2、每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。

3、桂圓肉20克，放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘後食肉喝湯。可補血醒神，為經常熬夜，快節奏生活人士等人士提神的首選。

4、桂圓肉30克，放進500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用。經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。尤適用于女士。

5、桂圓肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢復疲勞，減輕亞健康症狀，安神定志。

6、龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養心增智，老年人尤宜。

以上就是桂圓蓮子紅棗湯的功效。桂圓主要是幹的龍眼，為了能豐富各種營養補品的功效，大家都喜歡做成了幹的補品。這樣能使得食材的保存時間更長久一些。在桂圓蓮子紅棗湯當中，還可以適當的加上銀耳等食材，可以豐富一些湯的味道和作用。