保養歪理 變美不成反傷身

對於許多女士而言，保養早就如吃飯般平常，敷面膜、抗老、美白、防曬樣樣都不容忽略，可是許多保養的歪理卻成為護膚力度不足的罪魁禍首。而且不正確的保養方法不僅會影響保養效果，甚至可能傷害您的健康和美麗。快來看看自己有沒有中招吧！

要點一：【天然不一定等於健康】

歪理1：蔬果搗成泥敷臉 有效無副作用

很多年輕美眉們常常詢問「蘿蔔泥可以敷臉嗎？」「直接在家用蔬果搗成泥敷臉，是不是省錢、效果更棒呢？」等問題。

正解：

其實，如果在家DIY自己做面膜，會需要特別擔心一些問題，如防腐、滅菌、品管這幾個要點，就算這些問題克服了，我們還要進一步考慮，這些DIY的材料，有效的保養成分是否可以直接進入到皮膚層裡被吸收­使用的素材會不會刺激皮膚、使皮膚敏感？

許多人喜歡用蔬果做面膜，但都不知道柑橘類的水果大多會有光敏感的問題，敷完臉如果接受陽光照射，容易讓皮膚變黑!所以，弄清楚你拿來DIY的材料特性，你的皮膚才不會還沒有變白嫩，反而引起發炎、紅腫。就像前幾年，很多人流行用包檳榔的花葉敷臉淡斑，結果卻敷出了一張大黑臉。

不要誤會，專家並不是主張不能在家DIY，建議喜歡DIY面膜的朋友，可以使用澱粉類的材料，製作簡單的保濕面膜。所謂的澱粉類是指像麵粉、小麥粉等，含有可以食用的大量澱粉與糖類，簡單的加水打成泥狀敷臉，有助於提高皮膚表層的保濕力，這一類的材料在使用上不會對皮膚造成刺激。如果你怕泥狀的面膜敷在臉上，會有容易滴落的問題，也可以加個雞蛋，讓面膜較為瓷實、服貼，使用上會較為方便。

歪理2：小黃瓜、檸檬富含維C 美白效果好

這是許多網友常常在網站上發問的問題。想要敷小黃瓜、檸檬的人，大都是想要藉由其中含有豐富的維他命C來美白。

正解：

在自然界植物中，維他命C多半屬於右旋類型，因為右旋維他命C比較安定，比較不容易被氧化。

但右旋維他命C經由食用能被人體吸收的只有3～5%，更何況是塗抹在皮膚表層，對皮膚幾乎沒有什麼助益，只有左旋維他命C是唯一可以被皮膚吸收利用的。

所以，如果你問敷檸檬、小黃瓜對美白有沒有幫助，只能告訴你，達到「心理美白」的安慰成分居多。更何況，像檸檬等柑橘類的果皮中，含有感光性的化學成分——喃香豆素(furocoumarin)，會讓你的皮膚生成黑色素沉澱，美白不成反而黑了臉。

歪理3：乳製品過期不用扔 廢物利用可美膚

正解：

優酪乳與養樂多中主要都含有高量的乳鐵蛋白、糖類、胺基酸等成分，這些成分最大功效在保濕，但是因為這些物質保存不易，容易引起酸敗，對皮膚會生成刺激，所以自製的優酪乳面膜、開封過的養樂多，最好當日使用完。

而原本就存在於新鮮優酪乳、養樂高產品中的乳酸，能夠説明代謝角質，是在於其中的「酸」可以幫助老廢角質脫落。所以看來使用這個產品敷臉，是有那麼一些道理的。

一些人會誤以為，酸敗的乳製品會生成乳酸，可以拿來敷臉，達到代謝角質、高效保濕的功效，要呼籲大家，這可是錯誤的觀念，優酪乳類中的乳酸，跟有沒有酸臭其實是沒有關係的。

歪理4：紅茶包敷眼皮 黑眼圈變淡

正解：

當然是錯的，門診時，常常處理美人們用紅茶包敷出黑眼圈的問題。為什麼和想像中不一樣，敷紅茶包反而會敷出黑眼圈呢­主要的問題出在熱敷這個方式。長期熱敷，容易使皮膚慢性發炎，而產生發炎後色素沉澱。此外，紅茶中有單寧酸，泡過的紅茶包會大量釋出這個成分，刺激你的皮膚。

也許你會問我，紅茶包不是含有咖啡因，可消水腫嗎­也許是如此，但為了消除水腫型眼袋，卻換來黑眼圈，其實是不太值得的。

想消水腫型眼袋，最簡單的方式是晚餐不要吃太鹹，睡前不要喝太多水，以免睡覺平躺時，水分都堆積在我們的眼窩。

歪理5：家養蘆薈隨時用 消炎、退紅腫

正解：

蘆薈深受許多美人兒的愛戴，可以直接摘院子種的蘆薈來敷臉嗎？蘆薈本身有消炎、促進傷口癒合的作用，但蘆薈的品種眾多，不是每一種都可以用來護膚。直接用在皮膚上，還要考慮到蘆薈的培育土壤、栽種方案，是否使用農藥、遭受污染的問題，這些都會影響到皮膚健康的。使用大廠牌萃取的蘆薈產品，在安全、品質上都有通過一定的相關探測，對於皮膚的安全是比較有保障的。

要點二：【過猶不及，適度才最好】

歪理1：保養品成分 濃度愈高愈有效

正解：

濃度高不一定有效，且有可能造成皮膚的傷害與副作用(如酸類、美白類成分、精油)。皮膚對於成分的接受度有一定的吸收能力，因此過高的濃度對於抗衰老的功效亦是枉然。藥劑研究室醫學證實，並於全球最具權威的皮膚科醫學期刊JID發表，5%的左旋維他命C，對刺激膠原蛋白纖維合成能發揮最大效果，超過此濃度所產生的效果與5%的濃度相同，也因此可以知道，濃度和效果不一定成正比增加！

歪理2：乳液越厚越滋潤

很多美眉在睡前都喜歡塗上厚厚的乳液或霜，以為這樣就可以充分補充皮膚的水分，使皮膚得到滋潤。但美眉們都忽略了，我們的皮膚是否能承受得了過多的護膚品。護膚品只是起到促進作用，過多的護膚品只會使皮膚不堪重負！

正解：

睡前，塗適量的護膚品在臉部，臉部皮膚便能很好地吸收。千萬不可給皮膚“增重”，反而可以“減重”。時下日本最流行的“肌斷食”保養法，正是基於為皮膚“減負”的原理而提出的，它提倡連續幾天減少護膚品的用量，一般而言，最好能讓肌膚“休息”1~3天。這樣的皮膚才會更健康。

歪理3：敷面膜時間越久 效果越強

有些美眉在敷面膜時為了得到更好效果，直接就敷著面膜很長時間甚至睡覺。

正解：

這樣會使肌膚不可以自然地透氣，因為面膜在一定的時間後功效就會消失，敷得越久只會有害無益。

一般來講，如果沒有特殊說明可以過夜，補水型面膜不要超過20分鐘，否則會堵塞毛孔。而清潔功效的礦物泥面膜只需要停留3~5 分鐘。織布式面膜在八分幹時就應除去，因為面膜幹透後，反而會加快肌膚表層的水分蒸發。

要點三：【清潔】

歪理1.不化妝也該使用卸妝油

現在一些廣告上都建議美眉們不單在化妝後需要使用化妝油來卸妝，在日常出門回家後也需要使用卸妝油把臉上的灰塵卸掉。

正解：

卸妝油雖有深層清潔肌膚作用，但頻繁使用依然會出現痘痘發炎等不適表現。

為減少不必要的刺激只濃妝時候才用卸妝油為妙，同時也可以使用一些含有植物精華的卸妝油，這樣可以減少皮膚的負擔。

廣告說卸妝油可以溶解粉刺，事實上，粉刺是不可能用卸妝油溶掉的。

基本上，粉刺是「毛孔中的角質」加上「皮脂」所構成。假如卸妝油可以完全溶解我們的粉刺，一定不只是溶掉「毛孔中的角質」，還會把我們皮膚表皮的角質溶光光，失去角質後，皮膚就沒了保護層，這是多麼可怕的一件事呀!角質層是皮膚抵抗外來刺激最重要的戰鬥層，沒有了它，皮膚可是會變成超級敏感的。

單單認為油脂是造成粉刺的主因，是錯誤觀念。所以「常常洗臉可以洗掉粉刺」這個說法，當然是不正確的。洗臉會洗去過多油脂，但也僅止於皮膚表面的，並無法洗掉毛孔中和角質已經結合的油脂。

所以，要清除粉刺，必須使用促進粉刺代謝或促進角質代謝的產品，單單使用卸妝油，是沒有辦法將粉刺清光光。

為什麼使用了卸妝油後，有些人會覺得粉刺變少了？

那是因為，使用卸妝油時，我們會稍微按摩我們的臉，在按摩的過程中，突出皮膚表面的粉刺會因為摩擦力的關係而掉落，所以洗完臉後，看來粉刺似乎變少了。如果粉刺多的人，在洗臉的同時，適度的使用一些按摩刷或是細緻的磨砂膏，也可以達到同樣的效果。

使用卸妝油按摩清粉刺，效果有沒有比較好？

答案是沒有!卸妝油是由乳化劑及油脂所組成，當洗淨用的乳化劑在臉上按摩停留太久時，容易造成皮脂過度乳化，沖掉後皮膚反而變得乾燥、脫皮。所以呢，卸妝油，顧名思義，應該使用在卸妝即可，不應做為其他用途。

歪理2.冷熱交替洗臉 收縮毛孔

正解：

熱水能徹底清除面部的防護膜，所以用熱水加肥皂洗臉之後，人的皮膚會感到非常緊繃難受。

溫水是最適宜的潔膚水，潔膚過程中不宜使用熱水或涼水，潔膚之後可用冷水放鬆和刺激皮膚，促進血液迴圈。有些書上提到，涼水具有收縮毛孔的作用，這是不科學的，美國密蘇里州雷拉皮膚護理中心主任萊娜專家認為，毛孔並不像你想像的那麼容易開放和關閉。