檸檬蜂蜜水的功效是什麼

說起檸檬，很多人都會想起檸檬蜂蜜水，因為這是一種常見的搭配飲用。製作檸檬蜂蜜水一般都是使用檸檬片來泡制的，檸檬片是由檸檬切成片之後曬乾而成的，具有豐富的維生素C，對人體十分有益。用蜂蜜搭配檸檬片可以解除檸檬的青澀味。那麼，檸檬蜂蜜水的功效有哪些？

1、美白:由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。

2、防治心血管疾病:喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

3、防治腎結石:檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水準，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。

4、提高免疫力:檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

以上就是有關檸檬蜂蜜水的功效介紹，可見其功效非常多。檸檬蜂蜜水是一種沒有添加任何化學成分，純天然的飲品，食材簡單易購，在家就可以自己製作。此外，把檸檬片單獨沖泡，還可起到化痰止咳的作用。所以在家沒事可以沖泡一些檸檬蜂蜜水，當做茶水飲用。