營養飲食

草本養生茶的飲用原則

飲茶是一項傳統的飲食風俗,在各地都有飲茶的習慣,因為飲茶能夠補充身體所需要的一些營養元素,對於人體的健康有非常大的作用,而現在人們不僅限於飲用傳統的茶,而是越來越喜歡飲用一些新品茶葉,例如荷葉茶、養生茶等等,其中草本養生茶是比較受歡迎的,下面就來看看草本養生茶的飲用原則吧。

飲茶原則

春季

春天宜飲花瓣茶

:景象溫順,陽氣上升,宜選刺激感官、芬芳濃郁的花瓣類茶材,可以幫助散發冬季積存在體內的冷邪、生髮人體的陽氣,養肝利膽、疏通經脈,如玫瑰、茉莉、菊花。

夏季

夏天宜飲花草茶:景象炎熱,陽氣興旺,宜選茶性沉降、茶氣清苦、有清涼感的花草類茶材,以除煩解渴、補益腸胃,如綠茶、薄荷茶。

秋季

秋天飲茶宜果類:景象乾燥,陽氣漸弱陰氣上升,宜選性質收斂的果類進茶,以清除體內餘熱,止咳化痰、養肺滋陰,如金橘、鳳梨、烏龍茶。

冬季

冬天飲茶宜根莖類:景象冷冷,陰氣趨盛,宜選茶質溫、茶氣辛散的根莖類茶材,以驅冷補陽,如天門冬、紅茶、鐵觀音。

以上就是對於草本養生茶的飲用原則講解了,希望人們能夠瞭解一下,草本養生茶是一種比較好的茶葉類型,具有一定的重要效果,對於身體虛弱的人來說是非常的適合的,長期飲用能夠強身健體,延年益壽等等。