營養飲食

蘿蔔牛骨湯

蘿蔔牛骨湯是一道非常滋補的燉湯,我們可以多喝蘿蔔牛骨湯,用於滋補我們的身子,那麼蘿蔔牛骨湯我們應該怎麼製作呢,蘿蔔牛骨湯對於我們人體有什麼保健的功能和養生的作用嗎?我們知道蘿蔔牛骨湯用的材料不外乎就是牛骨加上了蘿蔔,那麼簡單的搭配真的有神奇的功效嗎?

蘿蔔牛骨湯的製作過程非常的簡單,蘿蔔牛骨湯用料也只有兩樣而已,那麼如何更好的做出這道美味養生的蘿蔔牛骨湯呢,這個需要我們更加發點心思在一些細節上面,例如輔料的準備等。

1、浸泡好的牛骨加入冷水中煮開,撈出沖去浮沫。

2、牛骨重新入鍋,加足水量,大火煮開,期間不停撇去浮沫。

3、等到浮沫開始減少,加入蔥薑。

4、加入花雕酒。

5、加入少許醋;轉中火,繼續熬制,期間繼續撇去浮沫,直至不再有沫浮出現。

6、熬制約4小時;蘿蔔入鍋,加入熬好的牛骨湯,煮至蘿蔔熟軟,調入適量鹽;吃時加入少許香菜,口感更佳。

注意

1、牛骨湯會有一定的異味,十分嫌棄此味的,不建議嘗試。

2、牛骨熬湯時,血沫需得撇盡,才可緩解異味,所以需要有些耐心,守在爐灶邊方可。

3、可先將蘿蔔切出幾大塊,用筷子紮些小孔,投入鍋內與牛骨同煮,煮至血沫不再出現時,撈出不用,可緩解味道。

4、食用時添加些香菜,更有風味。

5、家庭成員少的,建議另取一鍋,再取東加蔬菜,這樣可保持剩餘湯的清澈,也不容易變質。

上文我們介紹了一道家常菜就是蘿蔔牛骨湯,我們知道蘿蔔牛骨湯採用的原料就是蘿蔔加上了牛骨頭,這樣簡單的搭配卻有著神奇的養生效果,上文也介紹給我們蘿蔔牛骨湯的製作方法,相信對大家有參考意義。