巴旦木一般做法

巴旦木作為一種好吃的零食被大多數人所青睞，它的味道香脆可口，其實巴旦木不僅只作為平時休閒的零食的作用，而且，它還對人們的身體健康有益處，同時，巴旦木還是一種很好的料理食材，及眾多優點于一身的巴旦木的做法到底是怎樣的呢？接下來讓我來給大家介紹幾點。

海鹽要稍多一些，不然可能會糊。鍋裡不要有水，放鹽，小火稍微加熱後放入巴旦木。

全程小火翻炒，我用的是最小火。巴旦木會有露出來的白色部分，等到白色部分發黃的時候就可以關火了。

用漏勺篩去鹽，將巴旦木裝進盒裡，晾涼後密封陰涼避光處保存就可以了。懶惰的我直接給它裝回了原來的盒子

它營養十分豐富，它的營養比同重量的牛肉高六倍，每日睡覺前細嚼十余粒，開水沖下，長期食用，夜間能通宵熟睡無夢，身體抵抗力顯著增強，保持身強體壯。巴旦木有注肺、解饑、散寒、驅風、止瀉之性能，通常用作止咳去痰，是治氣管炎、哮喘、還可治胃腸炎和酸鹹中毒等。含有 大量的脂肪、蛋白質和多 種維生素。它的藥用價值也很高。

巴旦木的功效很多，既可以作為大家的休閒食品，還可以作為料理材料，同時，還擁有很高的要用價值，掌握巴旦木的做法，在日常生活中，可以隨時吃隨時做，方便簡單，易於學會，平時多吃一點巴旦木，疾病就會遠離我們多一點。