便秘能吃薑嗎

便秘能吃薑嗎?說到這個問題，其實很多人都是不知道的，因為在大家的正常生活中，一般每天都是要吃到薑的，因為每個人每天都是要吃飯菜的，而菜肴裡面一般都是有薑的。其實大家都知道，生薑吃在嘴裡是有一點點辣味的，這也是很多人不喜歡吃生薑的一個非常重要的原因，尤其是小孩子們。

其實，生薑對於我們的身體還是有著一定的好處的，這點科學研究已經證實過了。另外，很多人在感冒初期也是用過喝薑茶來預防感冒的發生的。但是便秘的人的身體和常人是不同的，便秘人的體質往往是要比常人差的。那麼，針對這個方面，下面就來說說便秘能吃薑嗎這個問題。

便秘是不可以吃薑的。應該避免生冷辛辣等不良刺激的。便秘是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質幹硬，常伴有排便困難感的病理現象。便秘主要在調理,多食粗糧、蔬菜、水果等。多選用潤腸通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使糞便變軟，便於排泄。

便秘是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便幹結、排便費力等。必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。如超過6個月即為慢性便秘。

預防

1.避免進食過少或食品過於精細、缺乏殘渣、對結腸運動的刺激減少。

2.避免排便習慣受到干擾：由於精神因素、生活規律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易引起便秘。

3.避免濫用瀉藥：濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴性，造成便秘。

4.合理安排生活和工作，做到勞逸結合。適當的文體活動，特別是腹肌的鍛煉有利於胃腸功能的改善，對於久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。

5.養成良好的排便習慣，每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規律。有便意時不要忽視，及時排便。排便的環境和姿勢儘量方便，免得抑制便意、破壞排便習慣。

6.建議患者每天至少喝6杯250毫升的水，進行中等強度的鍛煉，並養成定時排便的習慣(每天2次，每次15分鐘)。睡醒及餐後結腸的動作電位活動增強，將糞便向結腸遠端推進，故晨起及餐後是最易排便的時間。

7.及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應用要謹慎，不要使用洗腸等強烈刺激方法。

所以說，便秘的人是不可以吃薑的，原因就在於便秘的人是不能夠吃辛辣有刺激性的食物的，而生薑在本質上面來說確實是具有這方面的特性的，所以便秘的人如果吃生薑的話，很有可能會導致便秘的嚴重話，這是多有便秘患者所擔心的地方。所以，為了安全起見，一般的便秘患者最好是不吃生薑的好。