營養飲食

玉米粒餅的家常做法

玉米粒餅是很多人喜愛的選擇,這樣食物吃的時候,對身體沒有任何影響,中老年人可以長期吃,常吃玉米粒餅對緩解高血壓、糖尿病有很好幫助,玉米是一種粗糧,因此對緩解身體問題上,效果非常不錯,那玉米粒餅的做法大全中,對玉米粒餅的做法也是有一些介紹的。

玉米粒餅的做法大全:

做法一:

材料:嫩玉米半個,嫩豌豆30克,紅蘿蔔半根,火腿腸半根,香菇2朵,雞蛋1個,玉米粉50克,自髮粉50克,白糖1大勺,鹽少許

做法

1、把嫩玉米用刀梭下來,紅蘿蔔洗淨切細顆粒、香菇洗淨切細顆粒、火腿腸切細顆粒。

2、用鍋燒開水,把玉米、豌豆、香菇、紅蘿蔔煮過3分鐘撈出。

3、用一個小盆把那幾樣菜全部放在盆裡,再放玉米粉、麵粉、雞蛋1個、白糖、鹽少許,加少許水一起調和均勻,調成糊狀即可。

4、用平底鍋少放些油,把麵糊舀到鍋裡,用舀子把麵糊摸成一個餅形就可以,兩面都要煎黃,味道不錯。早餐吃更好,喝牛奶一起吃營養更好。

做法二:

材料:五花肉100克,玉米粒30克,餛飩皮25張,胡蘿蔔粒20克,香蔥粒少量,白芝麻適量,生粉半湯匙,胡椒粉1/4湯匙

做法

1.豬肉先切小塊再剁成肉末,加入鹽、生粉、胡椒粉攪拌均勻,分次加入一點點的清水,向著同一個方向攪拌至起膠(就是做餛飩、餃子餡那樣);加入玉米粒、胡蘿蔔粒、香蔥粒拌勻;準備好餡料、清水、芝麻、餛飩皮就可以開始做了

2.用筷子或湯匙把餡料放在餛飩皮的中間

3.拉起餛飩皮的四個角

4.底部先蘸點水,再蘸上炒香的白芝麻

5.有芝麻的一面向下,放在碟子或案板上用手把玉米餅稍為壓扁,然後反過來,就做好一個玉米餅了

6.蒸籠上鋪上洗乾淨的玉米衣,水開後,把玉米餅放進去大火蒸10分鐘(有芝麻一面向上)

7.蒸熟後就很好吃,但放涼後用平底鍋煎一下再吃就更香更美味了

8.平底鍋燒熱,刷一層薄油,中小火煎至金黃就可以啦

在對玉米粒餅的做法大全中,對玉米粒餅的做法認識後,製作玉米粒餅的時候,都是可以根據以上方式進行,但是要注意的是,在對玉米粒餅製作上,每次最好現吃現做,這樣才能夠品嘗到玉米粒餅獨特味道,使得非常喜愛選擇。