營養飲食

鮮榨草莓汁的簡單做法是什麼

我們都知道草莓含有非常高的營養價值,在炎熱的夏季,多吃草莓還可以降火消暑,對滋陰養顏也有一定的效果,尤其是懷孕的女性朋友,多吃草莓對身體和胎兒都是很有好處的,草莓也有很多種吃法,可以直接食用,也可以榨成果汁,那麼鮮榨草莓汁的簡單做法是怎樣的呢?

1.把榨汁機清洗乾淨,準備好新鮮草莓

2.將草莓去掉根蒂,清洗乾淨後瀝幹水分,把洗淨的草莓通過投料口放入榨汁機中

3.放上推料棒,接通電源,扭動旋鈕至1檔,榨汁機開始工作,用手輕輕推動推料棒,這時新鮮果汁就出來了

很多孕婦為了保障自己身體的營養跟得上,可以經常吃草莓,如果是直接食用的話,記得一定要清洗乾淨才能吃,避免殘留的農藥危害我們的身體,鮮榨草莓汁也是一樣,草莓中的營養價值很高,還可以助消化,清口氣,鞏固牙齦等等,大家在平時可以多食用。