仙人掌果怎麼吃

仙人掌大家都見過，是一種極為普通的觀賞性植物。仙人掌大大的葉片像是個手掌，並且渾身都是刺，讓人有一種可望而不可即的感覺。仙人掌的生命力很旺盛，只要你給它一塊土，它就可以生存下來。它無需你費盡心思去打理它，去鬆土，去澆水，這就是仙人掌強大的生命力所在。

仙人掌大家不陌生，但是仙人掌過呢?或許，很多人都不曾見識過。仙人掌果實仙人掌長出來的果實，呈紅色，而且特別的飽滿。仙人掌果可以吃嗎?怎麼吃?

食用方法

1.直接食用。

2.掰開果皮，將果肉與蜜糖、溫開水沖服，效果更佳。

3.冰箱冰凍之後食用，口感滑嫩。

適宜人群

1、適宜消瘦，免疫力低，記憶力下降貧血，水腫等症狀的人群，生長發育停滯的兒童。

2、高血糖，糖尿病患者。

注意事項

仙人掌果頭部分有一枚8角刺，食用之前要小心，輕則嗓子會被割到，儘量不讓小孩單獨食用，嚴重會有生命危險!

仙人掌果的作用

1、富含碳水化合物，構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質;解毒;增強腸道功能。

2、富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓，緩衝貧血，有利於生長發育。

3、富含纖維素，具有使人有飽食感，有利於減肥。進食後可刺激胃腸道，可防治便秘、痔瘡等疾病。

4、脂肪豐富，維持體溫和保護內臟;提供必需脂肪酸;促進這些脂溶性維生素的吸收;增加飽腹感。

通過以上，我們知道了仙人掌果是如何食用的，同時也瞭解到仙人掌果的功效和作用。為了健康的體魄，更為了健康的生活，如果有條件的話，我們不妨在飲食中增加一下對仙人掌果實的食用!