杏幹的營養價值

杏幹是很多人喜愛吃的，這類食物味道獨特，而且在吃的時候，對人體健康也是沒有任何威脅，杏幹對促進人體消化，都是有著很好的效果，而且長期吃杏幹對人體健康也是沒有損害的，不過在吃杏幹的時候，要適量的吃，那杏幹的營養價值都有什麼呢，也是有著很多方面。

很多人對杏幹的營養價值並不是很清楚，因此在對杏幹選擇的時候，也是要對這方面進行認識，這樣吃杏幹的時候也都知道，它對自身有著怎麼樣的幫助。

杏幹的營養價值:

杏幹味甜、質軟，杏仁香脆可口，性熱，具有活血補氣，增加熱量的作用，富含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素C等成分，

1.杏幹含有豐富的纖維素，對改善腸部運動緩慢十分有效;

2.杏幹富含的鉀元素可以有效調節人體血壓;

3.杏幹含有豐富維生素A，有防止夜盲症和視力減退的作用。

適用人群

一般人群均可食用。

1.產婦、幼兒、病人，特別是糖尿病患者，不宜吃杏製品。

食用效果

杏幹色澤美觀，酸甜突口，色、香、味俱全，保持了鮮杏的天然色澤和營養成分，並具生津止渴，去冷熱毒之功效。

以上就是對杏幹的營養價值詳細介紹，在對它選擇的時候，都是可以放心進行，不過要注意的是在吃杏幹的時候，不能空腹選擇，這樣對胃部也是有著損害的，杏幹的酸性較大，空腹吃對胃部很不好，這點也是要瞭解的。