吃羊肉真的壯陽嗎？

羊肉是很常見的一種肉類食物，和牛肉、豬肉、雞肉是一樣的。羊肉的蛋白質的含量也很高，但是因為羊肉有一種膻味，所以很多人是不喜歡吃的。但是羊肉的功效很多，特別是男性多吃羊肉對身體是很好的，下面我們就來介紹一下羊肉的功效和作用。

羊肉的補益和治療作用都很有效。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可以治療男子五勞七傷及腎虛陽痿等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效；將羊肉250克去脂膜，切塊，煮至半熟，以蒜佐之，3天1次，可治療腎虛陽痿；若有脾胃虛弱所致的消化不良，可將羊肉50～150克洗淨切薄片，與高粱米煮粥，加調料食之；若有陰虛遺尿、小便頻數者，可將羊肉、魚鰾、黃芪共煎湯服用。

羊肉，是我國人們主要食用肉類之一，也是冬季進補佳品。羊肉肉質細嫩，味道鮮美，含有豐富的營養。據分析，每百克羊肉含蛋白質13.3克，脂肪34.6克，碳水化合物0.7克，鈣11毫克，磷129毫克，鐵2.0毫克，還含有維生素Ｂ族、維生素Ａ、煙酸等。羊肉可製成許多種風味獨特、醇香無比的佳餚。涮羊肉，烤、炸羊肉串，蔥爆羊肉等，是老少皆喜食的美味食品。

羊肉性熱、味甘，是適宜於冬季進補及補陽的佳品。祖國醫學認為，它能助元陽，補精血，療肺虛，益勞損，是一種滋補強壯藥。《本草從新》中說，它能“補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。金代李杲說：“羊肉有形之物，能補有形肌肉之氣。故曰補可去弱。人參、羊肉之屬。人參補氣，羊肉補形。風味同羊肉者，皆補血虛，蓋陽生則陰長也”。

上文中介紹了羊肉的功效，男性多吃羊肉是可以壯陽的。但是羊肉也不能多吃，因為羊肉是熱性的食物，吃得太多是會引起上火的，所以在吃羊肉的時候可以和一些清熱解毒的食材搭配，比如冬瓜、白蘿蔔、萵筍等，這樣就可以避免出現上火的現象。