營養飲食

變廢為寶的老黃瓜

平時我們總是挑一些嫩一點的黃瓜吃,這樣吃的話很脆,而且水分也多,但是黃瓜也有老的那一天,難道我們就扔了嗎,錯,即使是老黃瓜也有它的作用哦,我們要物盡其用,用得好了,老黃瓜也能變廢為寶哦,接下來我們學一道即使是老黃瓜味道也不比嫩的差的一道菜。

具體做法:

1.老黃瓜去皮,掏去瓤,切片備用

2.土豆去皮切片,用水浸泡十分鐘,洗去多餘澱粉(這樣炒出的土豆片才會脆爽不粘鍋),用前五分鐘控淨水備用

3.蒜切末,兩個幹紅椒切小段、剩下的整個放入小碗加水浸泡幾分鐘(這樣炒時不容易糊)

4.炒鍋注油,冷油放入花椒粒,隨著油溫上升花椒出香味,撈出花椒粒不要,放入幹辣椒和一半蒜末,炒出香味,倒入土豆片煸炒,這時滴少許白醋(這樣也可保持土豆片脆爽),炒至土豆片變得透明時,倒入老黃瓜片,調入鹽,再調入適量白醋,翻炒均勻,調入雞粉即可出鍋

(注意事項:因此菜以酸辣為主,辣的程度可根據自己及家人的接受程度調整,喜辣的盡可以多放辣椒。我做的辣度只是微辣;2.炒菜時剛放入土豆片時倒的醋是為了讓土豆更脆,因炒了一會兒才又放的黃瓜片,這時可能醋味已經飛沒了,所以後來要再適量加醋,以調出酸味;3.因以酸辣為主,所以鹽不必放的過多。4.有花椒油就不必炸花椒粒了,在倒入沙拉油的同時倒入少許花椒油就可以炒了。)

那,是不是很簡單呢,是不是根本想不到,平時用不上看不上的老黃瓜也能做出這樣的美味來,其實我剛開始也想不出來,但是覺得每次都扔掉好可惜,那不如試一試,不試不知道,一試才知道原來老黃瓜也可以這樣美味。