營養飲食

香蕉皮的營養價值有哪些

香蕉皮是我們非常熟悉的東西,很多人在吃香蕉的時候都會將香蕉皮扔掉,認為沒有任何值得我們留住的意義,所以都會將這種東西放入到垃圾箱裡面。事實上,香蕉皮是一種非常有價值的東西,而且還是一種中藥,由此可見,香蕉皮的價值也是非常高的,那麼香蕉皮的營養價值有哪些?下面我們一起瞭解下這個問題。

但是對於香蕉的好處我們多少都是有著一定的瞭解的,經常食用香蕉可以起到改善便秘的效果,而且還能減肥,所以經常吃香蕉是一件非常有意義的事情。而從營養學角度上面來講,香蕉的營養價值非常高,還有了大量的維生素,能夠增加人體的免疫能力。

香蕉皮中含有多糖、蛋白質、維生素C等營養成分,糖尿病人不宜食用。但香蕉皮煮水後,特別適合高血壓患者及口腔潰瘍的朋友。將香蕉皮曬乾,加上一味中藥火炭母(又叫火炭毛),一起煲水,並用適量紅糖調味,喝了可以治口腔潰瘍。把香蕉皮和冰糖一起加水煎燉,每天喝兩次,能醫治風火牙痛,還有擴張血管的作用,可以輔助降血壓、防治中風和心絞痛。醉酒後,喝上一碗,還能清利頭目。

香蕉皮提取物富含血清素,有助於緩解抑鬱症。香蕉皮中的葉黃素可以保護眼睛細胞免受紫外線傷害。外,有痔瘡或便血的人,將香蕉連皮放在火上烤,或把香蕉皮燉熟,趁熱吃,可以治療痔瘡疼痛,緩解便血的症狀。香蕉皮煮水並沒有大家想像的那樣難喝,相反對人體卻有很大的益處。營養專家指出,香蕉皮煮水可以喝,其實平常的時候我們還可以用香加皮來擦皮鞋、皮衣、皮沙發,這對皮質產品有一定的保養作用,而且用香蕉皮擦後,感覺皮質會很亮。

有關香蕉皮的營養價值有哪些的問題就講解到這裡,事實上,香蕉皮的價值非常高,對於面部乾燥的人來講,可以將香蕉皮內側放在臉上,這樣還能起到增加皮膚水分的效果,所以當我們吃完香蕉的時候,一定要正確利用香蕉皮的價值。