胃不好吃什麼水果養胃

在現代這個大千世界之中，胃不好的人實在是太多了，所以這也就見怪不怪了。不過胃不好對於人體健康的影響是非常大的，所以一般的胃不好的人都是希望自己的胃部能夠變好的，這就需要大家來養胃了。養胃的方法有很多，而食療就是其中比較常見的一種，而食療之中要數水果的養胃效果最好了，那麼，胃不好吃什麼水果養胃呢？

其實，在我們的現實生活之中，關於能夠養胃的水果其實還是很多的，這點大部分人還是知道的。只不過對於常人來說，具體的養胃的水果往往又是不清楚的。所以，針對這種現象，那麼下面就來仔細地介紹一下胃不好吃什麼水果養胃這個問題。

香蕉芒果最養胃

一般體質的呢，就吃香蕉、芒果等比較養胃。還有就是特殊的，要看你是哪種體質呢。

1、體質燥熱 - 宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性養胃的水果。

2、腹瀉 - 宜吃葡萄、石榴、楊梅、蘋果等具有收斂作用的水果，不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性養胃的水果。

3、胃潰瘍 - 不適宜吃檸檬、山楂、楊梅、青梅、李子等酸含量較高的水果。

4、便秘 - 不宜吃柿子、山楂、蘋果，宜吃香蕉、桃、橘子。

這些情況無疑都是腸胃的問題，吃這些養胃的水果可以養胃，另外你還可以喝養胃茶來養胃，配合著一些養胃的水果、食物一起用，這樣會效果也不錯，我一直都是這樣養胃的，效果蠻好的。

其他養胃的食物

除香蕉，芒果等水果養胃，還可以吃花生，蜂蜜，木瓜等養胃。

花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康、花生，蜂蜜都是養胃的。紅茶加蜂蜜也十分養胃，木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

如何挑選那些養胃的水果

水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好挑軟一點的吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而養胃的水果可以相對多吃。

綜上所述，我們大家就可以知道一點，那就是胃不好的人其實可以多吃些香蕉和芒果來養胃的，因為在水果之中，香蕉和芒果是最養胃的，所以大家一定要謹記這點。此外，對於我們胃不好的人來說，平時一定要注意不要吃太多，而且要注意適時地休息等等。