吸煙緩解胃灼熱！這七個謠言千萬別相信
謠言一、肝硬化都是因為酗酒
過量飲酒會導致肝損傷，並不僅僅局限於肝硬化。酗酒和肝硬化相關聯，這是事實。因酗酒而導致肝硬化的病例在美國是非常常見的，但也有其它的原因。肝硬化的其他常見原因是乙型和丙型肝炎。
謠言二、吸煙緩解胃灼熱
與網傳謠言相反，吸煙實際上可能會導致胃灼熱。因為尼古丁可以使人體食道的括約肌放鬆，讓人感覺一股“酸水”往上湧，這就增加了胃反酸燒心的可能性。
謠言三、辛辣食物引起潰瘍
在過去，辛辣食物被認為是導致胃潰瘍的主要原因。但是現在，這一說法不再被認為是真實的了。多數胃潰瘍是因為感染細菌，如幽門螺桿菌，或者因為食用止痛藥，如阿司匹林、布洛芬或萘普生所引起的。辛辣食物會加重胃潰瘍，但是並不會引起胃潰瘍。
謠言四、年老導致便秘
隨著年齡的增長，人們更容易便秘。但便秘的原因並不僅僅是因為身體機能變差，而是因為老年人經常服用藥物來治療其他疾病。而且年紀大了之後鍛煉也少了，種種原因才導致便秘。
謠言五、結腸鏡檢查很可怕
結腸鏡檢查其實一點也不可怕，它是用於診斷和治療結腸、直腸問題的。病人接受麻醉後通常只需要持續30-60分鐘就可以結束。人們感覺結腸檢查很可怕可能是因為在做結腸鏡檢查的前一天，必須喝流質飲食和瀉藥，從而達到清空結腸的目的。
謠言六、胃灼熱？坐著睡覺
網傳胃灼熱患者必須在床上坐著睡覺，到目前為止，這種說法並沒有科學根據。正確的做法是應儘量保持直立狀態，睡覺時則將頭部墊高。
謠言七、改變飲食方式可治療IBS
通過改變飲食方式來治療腸易激綜合征是遠遠不夠的。雖然某些食物會觸發腸易激綜合征，從而引起腹痛、腹脹、腹瀉或便秘。但緊張和焦慮才是導致IBS的關鍵因素。養成記日記的好習慣，按時記錄每天的食物和發病的症狀，以幫助您確定您的具體觸發因素。
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