中醫常識

黃豆腳底按摩功效如何呢

按摩在我們的生活中是比較常見的,不管是為了身體健康還是養生,人們在生活中也是想盡了各種各樣的辦法的,當然生活中按摩的方法也是多種多樣的,但是選擇一些比較自然的按摩方法,對身體是沒什麼傷害的,而且也是比較環保的,相信在平常很多的人們是聽說過黃豆腳底按摩的,但是生活中還是有很多的人們不瞭解詳情的,下面就是關於黃豆腳底按摩的知識,希望對大家有幫助。

踩黃豆

這個非常適合初試者,在沙發前面開闢一小塊地帶,鋪上黃豆,每天看電視的同時光腳在上面踩15 分鐘,因為黃豆大小很適中,對穴位的刺激也相對溫和,可以相對輕緩地促進新陳代謝,排毒和燃脂雙管齊下。不過需要提醒的是,當你太餓或者太飽的時候都不要做,做完後立刻喝杯水,排毒效果會更好。

多活動腳趾

根據中醫經絡理論,胃經通過腳的第二趾和第三趾之間,管脾胃的內庭穴也在腳趾的部位。如果你的胃腸功能較弱,不妨經常鍛煉腳趾,比如練習腳趾抓地,或者是用二趾和三趾夾東西,對經絡形成刺激,持之以恆,胃腸功能就會逐漸增強,消化不良、便秘或腹瀉等症狀將會得到改善。

按摩在我們的生活中還是比較多見的,會帶給大家的益處是非常之多的,想必大家在生活中也有去過養生的地方做過的按摩的,但是不去花錢在家就能做的按摩,大家們都不是很瞭解的,其中黃豆腳底按摩在我們的生活中也是比較常見的,比較天然對於我們的身體健康也是極為有幫助的。