秋季臉部五官如何防乾燥

秋天是個乾燥的季節，你可能接下來會遭遇到嘴唇開裂、皮膚乾燥等等狀況。究竟是哪裡出了問題？又有什麼好辦法來解決這些秋燥的症狀呢？其實，各種乾燥狀況都與你的身體內部因素存在很大的關係，只要你懂得補水，再也不用怕秋季的到來。

眼睛乾燥

秋冬季節皮膚容易乾燥，應注意保濕。眼部是最脆弱最易老化的區域，其周圍的皮膚又薄又敏感，秋天應該更加呵護。另外，由於這個季節風沙大、紫外線強的原因，人們更要好好地滋潤保護眼睛。

建議：秋天的時候，眼睛周圍的皮膚可以通過防護霜等進行呵護。治癒眼球，可以通過一些不含防腐劑的保健藥水來幫助保濕，它們有很好的沖洗和潤滑的作用。天氣越好，越是秋高氣爽的日子，說明紫外線也越強，這時可以帶上墨鏡來阻擋風沙和紫外線。在飲食上，胡蘿蔔、菠菜、菊花茶等都對眼睛有極大的好處。

鼻子幹癢

不少人在秋季會出現鼻子幹癢、鼻腔分泌物增多的現象，用手清理鼻腔時會感覺疼痛，這可能是上火引起的，也可能是秋天過於乾燥導致的。鼻幹主要反映的是肺燥，因此需進行潤燥。如果僅僅是鼻子幹，還未出現出血的症狀，可以通過多食用蓮藕、白茅根、柿子等果蔬涼血潤燥；沒有出現炎症時，可以塗抹魚肝油。而鼻子所對的穴位是迎香穴，通過局部按摩此穴，可以促進血液迴圈。另外，還可以在辦公室放加濕器，可以對全身皮膚起到保濕作用。

嘴唇皸裂

嘴唇乾裂是秋冬季節的常見症狀，可以從調整飲食和日常習慣上來防治。第一，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，以增加B族維生素的攝取。第二，及時補充足量水分，充足的飲水量，對於人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇乾裂。第三，無論男女，都應使用護唇膏來呵護雙唇，儘量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質的人，用棉簽將香油或蜂蜜塗抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。第四，儘量避免風吹日曬等外界刺激，可以採取戴口罩的辦法來防護。第五，糾正舔唇、咬唇等不良習慣。

咽喉幹癢

中醫認為，咽喉與肺關係密切，也與胃有關。但秋季咽喉幹，主要是與肺燥有關。因此可以食用些百合、木耳等食物進行潤肺。也可以採用薰蒸法，即張開嘴對著熱水杯讓熱蒸氣進入咽喉。如果覺得喉嚨幹癢或者發炎的時候，要注意多飲水、多食用些潤燥的食物，少吃辛辣刺激性食物，還可以飲用些枸杞茶、菊花茶等滋潤的食物，可起到益肺養胃的效果。