營養飲食

五花肉炒花菜的做法

大家應該都知道花菜是一種營養價值非常豐富的蔬菜,不光是可以製作成為我們每天吃的一種美味佳餚,而且還可以製作成為鹹菜的,如果變成鹹菜的話就會讓大家在口感上面有一個很大的變化,所以很多人們還是將花菜運用最常見的做法去烹飪,比如說五花肉炒花菜的,這是一種大家經常可以見到的一種家常菜肴,製作方法也是比較簡單的。

做法一

1準備主要食材。

2五花肉洗淨切薄片,加生粉,料酒,1大勺料酒醃制20分鐘。

3花菜洗淨,切去老根,掰成小塊。放在開水裡迅速的焯一下,撈起。

4放在涼水裡過一遍,瀝幹備用。

5鍋燒熱,放油,至6成熱,下五花肉慢慢的煸出油,再下薑蒜,剁椒,翻炒。

6花菜下鍋,下一大勺生抽,1小勺老抽,用中火一直炒到花菜9成熟,加適量鹽,雞精調味。

7這時候調到小火,把花菜慢慢的再燒一會,也可以蓋上鍋蓋讓它燜一會。起鍋即可。

做法二

1、將五花肉切成小薄片,菜花摘成小朵洗淨備用;

2、鍋內油燒熱後放入花椒爆香,再加入豆瓣醬改小火將豆瓣醬炒出香味;

3、再放入蔥、薑、蒜炒出香味後再加入五花肉炒二分鐘,放入菜花翻炒幾分鐘,其間可以加入少許水;

4、待菜花快熟時放入青椒丁炒熟即可。

以上就向大家詳細介紹了五花肉炒花菜的做法,這兩種做法大家可以任意選其一的,主要還是要根據自己的需求來進行烹飪的,不過在炒花菜的時候,最重要的一點就是不能夠炒得時間太長的,要不然的話就會讓花菜吃起來的時候沒有一種脆脆的感覺,這樣就會影響到整個菜的口感。