經期喝紅棗枸杞茶好不好

紅棗可是現如今生活中很常見的一起補血佳品，也是很多人喜歡的一種食品，紅棗平時可以做成零食，也可以用來泡茶，最好的方法就是用紅棗來煲湯，用紅棗熬的湯味道好，營養價值也高，枸杞和紅棗可以相提並論，這是二種可以補血補氣，調理身體的食品，那麼經期喝紅棗枸杞茶好嗎？有什麼作用功效呢？

很多人喜歡喝紅棗枸杞茶，其實紅棗枸杞茶確實喝有有很多好處，今天我們就來告訴大家喝紅棗枸杞茶的好處、紅棗枸杞茶的功效與作用讓越來越多的人喜歡紅棗枸杞茶。

紅棗枸杞茶的好處，多喝枸杞紅棗茶，熬夜也有好氣色。提到熬夜，似乎已成為大學生們不可免除的事，因為工作學習需要而不得不而被迫要。

然而熬夜最易使人快老，尤其是女生熬夜更讓人憔悴。我的秘方之一是天天來杯枸杞紅棗茶，製造方法很簡單，枸杞一小把、紅棗三至四顆，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸開水沖泡服用，將可讓人神清氣爽，每天亮麗。

也可在枸杞茶中加入菊花幾朵，風味更佳。另外，平時一定要多喝水，以補充肌膚足夠水份，閑來無事時也別忘了幫臉部肌膚做按摩，最好每天早晨洗臉時利用五分鐘時間，可刺激臉部血液迴圈;當然盡可能保持愉快心情也是很有用的唷!

紅棗的功效與作用很大

紅棗枸杞茶 泡制方法

用料:紅棗(用去核的比較方便),枸杞，冰糖

做法：非常簡單

1)先將紅棗和枸杞分別洗淨，略泡一下。

2)將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁。

3)用濾網濾去果肉渣。

4)將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。

紅棗枸杞茶的功效與作用

紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。因此，常常受到女性朋友的青睞。專家同時指出，選用紅棗進補也並非適宜所有的女性朋友。

現如今生活中許多人都喜歡喝紅棗枸杞茶，因為大家覺得紅棗可以補血補氣，枸杞可以調理身體，用紅棗枸杞做的茶營養價值高，也適合在經期食用，並且能補血補氣，安神調理，脾胃虛寒，還可以治療痛經，增加身體的氣血。