我們每個人在日常的生活當中都無法避免的要生一些疾病，像是傷風感冒咳嗽之類的更是屢見不鮮，這都是由於我們身體的抵抗力下降所導致的。生病了自然要吃藥，可是“是藥三分毒”，於是許多人都在使用食療的辦法來抵抗疾病。那麼傷風感冒咳嗽了吃什麼好呢？下面就為大家介紹一下。
生薑 生薑辛溫無毒，入脾、胃、肺經，益脾胃，具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，及解毒的功效；主治外感風寒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽、腹痛腹瀉等病症。可用生薑10克，蘿蔔250克，切片煎水趁熱頻飲。 2、蔥白 能宣肺散寒止咳，適宜風寒感冒引起的咳嗽。可用新鮮蔥白3~5根，每根約7釐米長，洗後切細。先用粳米50克，如常法煮成稀粥，待粥將熟時，再放人蔥白，稍煮後即可食用。 3、紫蘇 紫蘇通常作為生魚的配萊或烹調時的香料來食用，它除有解腥作用外，還具有宣肺散寒止咳的效果。可選用粳米50克煮粥，煮熟後加入新鮮蘇葉3~5片，或加入用紫蘇6~10克煎成的水，再稍煮後加些紅糖即可食用。 4、大蒜 取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也願意喝。 5、白菜根 白菜根300克，生薑3片，紅糖60克。將菜根洗淨與薑、糖同煮，熱飲。有解毒、散風寒之功，可治療外感風寒之邪引起的惡寒、發熱、頭痛、無汗、噁心等症。 上面為大家介紹了五種食材對於治療傷風感冒咳嗽都是很有效果的，有需要的朋友們不妨試一試。由傷風導致的感冒咳嗽大多都是由於我們身體受寒引起的，所以在食療治病的同時也要做好自身的保暖，飲食方面也應以清淡為主，多喝熱水對身體也是很有幫助的。" alt="傷風感冒咳嗽吃什麼好呢我們每個人在日常的生活當中都無法避免的要生一些疾病，像是傷風感冒咳嗽之類的更是屢見不鮮，這都是由於我們身體的抵抗力下降所導致的。生病了自然要吃藥，可是“是藥三分毒”，於是許多人都在使用食療的辦法來抵抗疾病。那麼傷風感冒咳嗽了吃什麼好呢？下面就為大家介紹一下。 1、生薑 生薑辛溫無毒，入脾、胃、肺經，益脾胃，具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，及解毒的功效；主治外感風寒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽、腹痛腹瀉等病症。可用生薑10克，蘿蔔250克，切片煎水趁熱頻飲。 2、蔥白 能宣肺散寒止咳，適宜風寒感冒引起的咳嗽。可用新鮮蔥白3~5根，每根約7釐米長，洗後切細。先用粳米50克，如常法煮成稀粥，待粥將熟時，再放人蔥白，稍煮後即可食用。 3、紫蘇 紫蘇通常作為生魚的配萊或烹調時的香料來食用，它除有解腥作用外，還具有宣肺散寒止咳的效果。可選用粳米50克煮粥，煮熟後加入新鮮蘇葉3~5片，或加入用紫蘇6~10克煎成的水，再稍煮後加些紅糖即可食用。 4、大蒜 取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也願意喝。 5、白菜根 白菜根300克，生薑3片，紅糖60克。將菜根洗淨與薑、糖同煮，熱飲。有解毒、散風寒之功，可治療外感風寒之邪引起的惡寒、發熱、頭痛、無汗、噁心等症。 上面為大家介紹了五種食材對於治療傷風感冒咳嗽都是很有效果的，有需要的朋友們不妨試一試。由傷風導致的感冒咳嗽大多都是由於我們身體受寒引起的，所以在食療治病的同時也要做好自身的保暖，飲食方面也應以清淡為主，多喝熱水對身體也是很有幫助的。" />
1、生薑
生薑辛溫無毒，入脾、胃、肺經，益脾胃，具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，及解毒的功效；主治外感風寒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽、腹痛腹瀉等病症。可用生薑10克，蘿蔔250克，切片煎水趁熱頻飲。
2、蔥白
能宣肺散寒止咳，適宜風寒感冒引起的咳嗽。可用新鮮蔥白3~5根，每根約7釐米長，洗後切細。先用粳米50克，如常法煮成稀粥，待粥將熟時，再放人蔥白，稍煮後即可食用。
3、紫蘇
紫蘇通常作為生魚的配萊或烹調時的香料來食用，它除有解腥作用外，還具有宣肺散寒止咳的效果。可選用粳米50克煮粥，煮熟後加入新鮮蘇葉3~5片，或加入用紫蘇6~10克煎成的水，再稍煮後加些紅糖即可食用。
4、大蒜
取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也願意喝。
5、白菜根
白菜根300克，生薑3片，紅糖60克。將菜根洗淨與薑、糖同煮，熱飲。有解毒、散風寒之功，可治療外感風寒之邪引起的惡寒、發熱、頭痛、無汗、噁心等症。
上面為大家介紹了五種食材對於治療傷風感冒咳嗽都是很有效果的，有需要的朋友們不妨試一試。由傷風導致的感冒咳嗽大多都是由於我們身體受寒引起的，所以在食療治病的同時也要做好自身的保暖，飲食方面也應以清淡為主，多喝熱水對身體也是很有幫助的。