嬰幼兒吃火龍果好嗎

火龍果做為一種營養價值很高的水果，現在已經受到越來越多人的喜愛，火龍果果肉多並且味甜，食用還對著改善貧血有著一定的輔助作用，所以很多媽媽們都願意讓嬰幼兒嘗試著去食用。但是由於嬰幼兒體質較差，食用火龍果真的好嗎？具體內容下面一起來瞭解。

嬰幼兒吃火龍果的好處：

1、清除重金屬，保護胃壁

火龍果所含有的活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統排出體外，從而起到解毒的作用。很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康，而且這些重金屬造成的後果是不可逆的，因此寶寶可以適當吃些火龍果幫助清楚體內的重金屬。而且，此種白蛋白對胃壁還有保護作用，嬰幼兒的腸胃發育還不是很完善，此時可適當吃一些火龍果。

2、緩解便秘

火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有降低膽固醇、預防便秘、潤腸等功效。火龍果的種子還具有促進胃腸消化的功能。

3、防治貧血

火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對寶寶身體健康有著重要作用。

嬰幼兒吃火龍果可能會出現的情況：

1、火龍果性質微寒，而且籽中含有不好消化的膳食纖維，因此嬰兒要適量地吃，如果在腹瀉期間是不宜吃的，日攝入量不要超過20克。

2、有些寶寶食用火龍果後易出現過敏反應，例如腹瀉等，所以在第一次給寶寶添加時，要少量嘗試，如果沒有不良反應再進行添加。

對於嬰幼兒吃火龍果是否合適，具體還需看嬰幼兒的體質，如果有過敏現象或者是腸胃不好的話，那麼不建議給孩子食用。體質較好的嬰幼兒則可以適量食用，建議一次食用四分之一個，而且不可連續食用，最好為一個星期食用一至兩次即可。