空腹吃提子到底好嗎

提子在我們的生活中還是很常見，生活中易和葡萄混淆的，然而由於提子還是比較美味的，很多的人們還是比較喜歡吃的，而且還有美容的效果的，但是很多的人們喜歡空腹時吃提子，那麼這樣吃好嗎?可能生活中很多的人們對此並不是很瞭解的，下面就請相關的人士介紹空腹吃提子好嗎，希望下面介紹到的這些知識對您是有幫助的，儘量不要空腹時吃提子。

提子就是一種普通水果，糖的含量較高達到13~15%，正常人空腹時正好可以補充血糖，既解渴，又墊饑。對於糖尿病人而言，要謹慎食用，需要考慮含糖水果造成的血糖負荷。糖尿病人的碳水化合物的能量供應占總能量的60%，所以在在吃提子的時候，最好一次不要超過100克。提子的血糖指數是43，將提子的含糖量取14%，則其血糖負荷=14*0.43=6.02，只相對於吃了10克大米煮成的飯的血糖負擔。

當然不可以咯，提子是酸性的，會加大胃的酸度，使人產生噯氣，就好似打嗝，若後來再吃東西就容易腹瀉。

晚上最好不要進食水果，對胃腸不好，容易反酸。水果適合在早餐後食用，或者在下午茶食用。下午茶即中飯後兩個小時。

提子是我們生活中的一種美味，很多的人們還是很喜歡吃的，還是有些人的最愛，但是生活中有些人們喜歡空腹吃提子，那麼這樣吃好嗎，會不會有什麼傷害呢?上面介紹的就是空腹吃提子好嗎的詳細知識，希望上面介紹的這些知識對您是很有幫助的，千萬不可盲目胡亂的去進行治療，以免造成不必要的傷害出現。