輕微咳嗽吃什麼好呢

平時我們在生活當中不但要注意日常的生活有規律，同時還要注意飲食均衡，這對於我們進行著重和保健有著積極的意義，可是由於各種原因，我們在平時的時候不注意了後難免會出現身體要舒服的現象，其中咳嗽就是一種常常會出現的情況，只是在有咳嗽的情況後，每個人咳嗽的程度不同而已，那麼有了輕微咳嗽吃什麼好？

1、生薑，紅糖，大蒜

患風寒感冒時，還伴有咳嗽，可以用生薑3～5片，小兒1～2片，大蒜7～10瓣，小兒2～3瓣，紅糖半勺一起煮，要小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣效果好。

2、蒸大蒜水

取大蒜7～10瓣，小兒3～5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上蓋子，放入鍋中去蒸，大火燒開後改小火蒸15分鐘即可。當碗裡的蒜水已不燙了，較溫時喝下，大蒜可以不吃，一天2～3次，一次小半碗、大蒜性溫，入脾胃，肺經，治療寒性咳嗽，腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單。

3、麻油薑末炒雞蛋

將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱後放入薑末，稍在油中過一下，隨即倒入1個雞蛋炒勻，在臨睡前趁熱吃下，每晚吃一次，堅持吃上幾天，就能看到明顯的效果。

4、梨，花椒，冰糖

梨一個，洗淨，靠柄部橫斷切開，挖去中間核後，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼對好，放入碗裡，上鍋蒸半小時左右即可，成人一次吃完，小兒可分二次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯。

以上就是關於輕微咳嗽吃什麼好的介紹，在有咳嗽的情況後，我們一定要引起重視，特別是要進行積極的調理和治療，一般這樣的情況在生活或是飲食當中注意調理就好，需要注意的就是著重或是提高身體抵抗力是一種長期要進行的事情，這特別關鍵。