吃什麼治咳嗽去痰

很多人到了冬天非常容易遭受各種流感病毒的侵襲，使我們自身容易出現感冒咳嗽的症狀，成為我們很多人都特別苦惱的一個大問題，我們日常可以多吃一些梨，梨具有非常不錯的止咳的效果，可以幫助我們很好的達到治癒效果，簡述一下吃什麼治咳嗽去痰吧。

清肺的食物,如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。四是將銀耳泡發後，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖後食用，也能清熱、治療咳嗽。。 化痰食物：屬性， 功用

1. 水梨：性寒， 潤肺、消痰、止咳、降火、

2. 白蘿蔔：性寒， 順氣、化痰、止咳、清熱解毒、

3. 百合：性微寒， 潤肺、止咳 、

4. 荸薺：性寒滑， 清熱、化痰、 益氣、開胃、消食、

5. 白木耳：性平， 化痰、止咳、

6. 杏仁：性溫，潤肺、止咳、化痰、( 杏仁有微毒，不宜久服)

多吃一些梨是一種非常不錯的治療咳嗽的方法，同時我們日常還可以多喝一些熱水，熱水可以有效的幫助我們促進新細胞的新陳代謝，可以幫助我們達到一個非常不錯的止咳去痰的效果，日常要注意多吃一些水分高的水果。