晚上吃提子好不好呢

大家都知道提子的營養價值是相當豐富的，現在這種水果是葡萄當中營養物質最豐富的一種，所以很多人都會選擇吃這種水果的，吃水果的時間還是有一定的規定的，因為現在大家的生活都是比較繁忙的，那麼在白天的時候根本就沒有時間去吃水果的，很多人都會選擇在晚上下班以後再去吃一些水果，但是並不知道晚上吃水果對自己的身體是否有好處。

中醫認為，提子性平、味甘酸，能補氣血，強筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除煩解渴。提子的口味和性質比較溫和，其上火和清火的效果也是並不明顯。

而且現代醫學提到，提子中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可以有用地調整肝臟細胞的功能，抵擋或減少自由基對它們的傷害。另外，它還具有抗炎作用，能與細菌、病毒中的蛋白質結合，使它們失去致病能力。同時研究表明，新鮮的提子、提子葉、提子幹都具有抵抗病毒的能力。

提子中含有豐富的提子糖及多種維生素，對掩護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果十分明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉氨酶。提子中的提子糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有高興作用，對肝炎伴有的神經衰弱和疲倦症狀有改善效果。提子中的果酸還能幫忙消化、添加食欲，防備肝炎後脂肪肝的發生。提子幹是肝炎患者補充鐵的重要來源。

1、腎炎、高血壓、水腫患者，兒童、孕婦、貧血患者，神經衰弱、過度疲勞、體倦乏力、未老先衰者，肺虛咳嗽、盜汗者，風濕性關節炎、四肢筋骨疼痛者，癌症患者尤其適合食用。

2、糖尿病患者，便秘者不宜多吃；脾胃虛寒者不宜多食，多食則令人泄瀉。

如果本身就是便秘的，或者是糖尿病的患者就儘量的不要去吃這種水果的，如果是吃太多的話就會導致自己的疾病變得更加的嚴重的，並且在睡覺之前的時候不要吃這種水果，因為這種水果裡面含有的糖分是比較重的，如果是在睡覺之前吃的話就會對於自己的牙齒非常不好的，形成蛀牙的。