吃黑豆到底可以生髮嗎

黑豆是我們大家都比較熟悉的食材，相信大家也都比較的喜歡吃吧！黑豆的功效非常的多，對人體有非常多的好處，可是，具體的好處在哪裡，大家可能也不是很瞭解。又很多人認為黑豆是可以生髮的，真的是這樣嗎？經常吃黑豆可以生髮嗎？大家快來看一看吧！

吃黑豆生髮9款食療方讓頭髮烏黑亮麗

1、每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻1匙，共咀匙之，長食可烏髮。

2、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細粉後調勻。每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜使用。

3、蓮須6—10克，旱蓮草15克，煎湯服，每日1次。

4、紅糖500克入鍋內，加水少許。以文火煎熬至較稠厚時，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，調勻，即停火。趁熱熔糖液到在表面塗有食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻後隨意食用。

5、鵪鶉蛋2個，何首烏30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去殼，放回湯中再煮一會兒，棄渣食蛋飲湯。

6、何首烏100克，紅棗10枚，白葡萄酒500毫升，浸泡半個月，每天晨起服1匙，長期服用，可使頭髮烏黑發亮。

7、黑芝麻25克搗碎，大米適量洗淨，加水共煮為粥，經常佐餐食用。

8、鮮桑椹100克(或幹品50克)，加水適量煎煮，待黏稠時，加蜂蜜300克，至沸停火。煎液冷卻後裝瓶備用。每次取1匙，以沸水沖化飲用，每日 2次。

9、黑芝麻適量，九蒸九曬，研末;大棗去核，搗爛成泥。以2：1的量調成膏，或做成丸。每日早、晚各服食10克，服至白髮變黑為止。

究竟經常吃黑豆可以生髮嗎？相信大家在看過了上文的介紹之後，相信大家也都已經知道了答案了吧！黑豆真的是非常好的食物，對人體的好處真的是特別的多，非常適合我們食用，一些頭髮稀疏的人，更是應該多吃一些黑豆，對生髮是有一定的作用的。