經常喝咖啡會怎樣呢

很多人雖然很在意自身的身體健康，但是在長時間的工作壓力過大的情況下，只能選擇一些即溶的咖啡來緩解自身的壓力，我們雖然都知道長時間的喝咖啡會對於身體造成嚴重的傷害，但是很少有人對於這種傷害的具體情況進行瞭解，那麼經常喝咖啡會怎樣?

1喝咖啡是會讓人提神，但是喝太多的話就會就會讓人的神經過敏了，特別是那些有焦慮失調的人，喝的太多的話會讓人手心有出汗的情況的，還有心悸和耳鳴的情況

2第二個就是只是喝咖啡的話會讓人的血壓升高的，所以高血壓的人最好就不要喝咖啡，特別是在緊張的時候，這樣會讓你的神經變得很敏感的，這樣這個更容易出現錯誤

3第三個是咖啡是有很好的利尿作用的，所以你經常喝咖啡的話機會讓人骨頭裡面的鈣跟著尿液排出身體了，假如平時沒有吸收到足夠的鈣的話就會導致人有骨質疏鬆的問題了

經常性的喝咖啡還會造成我們對於咖啡具有一定的依賴心理，在精神壓力過大或者閑下來的時候都希望喝咖啡，但是我們在瞭解了咖啡的不良作用以後，我們一定要逐漸的減少咖啡的食用量，同時還需要增強休息的時間。