綠豆甘草粥有什麼作用

養生現在已經逐漸的成為了整個社會都非常關注的問題，我們都知道飲食養生是一種非常重要的養生方式。目前民間好網路上面關於養生的食物在逐漸的增加，有一些食物是不能進過的，但是有一席食物是我們沒有見過的，那麼綠豆甘草粥的作用主要有哪些呢?

排毒清肝首選綠豆甘草

綠豆是清熱解毒的佳品，味道清香，老少鹹宜。推薦每週煮一次綠豆甘草水，加些海帶，就是美味的海帶綠豆砂糖水(甘草雖有甜味，但作糖水吃，可以略加一些白砂糖)。體質壯實、火重的人，可以先將綠豆用水浸泡，待其變軟後與甘草(一至二片)煮45分鐘，即可取汁而飲。

體質較虛寒者，可將綠豆甘草再多煮一小時以減其寒涼，或放陳皮與綠豆甘草一同煎煮，陳皮除有中和寒性作用外，還有燥濕、理氣的功效。

養生是一個長期的過程，不僅需要我們去清除身體裡面的一些毒素，同時還對於一些身體的器官起到好的護理作用，但是一些養生的食物對於我們的身體也會造成一定的傷害的，因此我們不能盲目的食用，也不能按照別人的養生方式來養生。